こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
今日はランチタイムと、もしかしたら夕方にスイーツを
食べる可能性があったので
10時～18時に食べられるように調整をしました。
今日は、お相手と初めて温泉施設に行きました。
マナーが分からないので、ドキドキでしたが
説明を聞いて、たどたどしく女湯に行きました。
でも、服を脱いでいざ温泉に行ったら
みんな同じだ!と思い、リラックスをして
温泉に入れました。
美容に良いお湯にも入ったから、つやが出ると良いなぁ。
いつもは長湯をしないので、数分入ったら
椅子に腰かけて休憩、また温泉に入って、休憩と
何度も繰り返して、
気付けば1時間以上温泉に入っていました。
仕度に30分かかると思っていたけれど、20分で
大丈夫でした。
ただ、化粧水はあっても、保湿液が無くて
残念でした。
ランチはおむすび屋さんリベンジです!
今回は早めに行って、ランチの時間まで待ったので
席に着く事が出来ました。
三度目の正直...!!
お米がすごく美味しかったです!!
群馬県のお米とは思えないくらい、美味しかった!
具も美味しくて、おかずも少しずつ
数点あって、お腹いっぱいになりました。
再々チャレンジをして良かったです!
今日のSnowManは、おやすみです(×_×;)
いっぱい書きたい事はあるのに、追いつかない～!
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月14日 起床4:28
朝 水
昼 おむすびランチ
間食 ミニパフェ
コーヒーフロート
夜 なし
体重 55Kg
カロリーいっぱい!
ランチは、選べるおむすびの具二種類とおかず五点の
身体に優しいとすぐにわかる、素敵なセットでした。
なにより、おむすびに使われているお米が
市内のお米な事に驚きます。
お風呂前に飲んだコーヒーフロートも
美味しかった!
デザートにミニパフェを食べましたが、
昔ながらのパフェで
こちらも美味しかったです!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 55Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
