こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
植えたなすの苗に、「はなこ」と「たろう」と名前をつけました。
「たろう」はもう蕾らしきものがあります。
「はなこ」も、華奢ながら頑張っていて
可愛いです。
家には、ビオラ、マリーゴールド、名前を以前調べた植物ふたつ
朝顔、ニラ、マツバボタンと、
色々な植物があります。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
楽天市場で「オーガランド」さんのクーポンが
使えるようになったので、
お父さんが飲む、グルコサミンを注文しました。
経由購入になっていますように♪
今日のSnowManは、すのちゅーぶショート「まずはメシ」
珍しい組み合わせかも!
阿部ちゃん、渡辺くん、佐久間くんはあるけれど、そこにめめ!
阿部ちゃんの「腹ごしらえ」の言い方が可愛い!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月10日 起床3:30(また目が覚めるのが早くなってきました。)
朝 プロテインさくらみるく味 119カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ 40カロリー
納豆 93カロリー
ミニ豆腐 102カロリー
乾燥わかめ 1カロリー
こんにゃくの煮炒め 27カロリー
夕 プロテインさくらみるく味 119カロリー
体重 63Kg
728カロリー
散歩 40分
あとは、さくらみるく味を飲み切らなくては。
久しぶりにお水で飲むと、微妙です。
以前はお水で飲んでいて、美味しいと思っていたのに。
その上の味を知ってしまうと、
中々戻せませんね。
実は今日のお豆腐と納豆は、賞味期限から2日過ぎていました(汗)
でも、大丈夫!
食べられました。
昨日食べなかったので、どんどん賞味期限が
ずれこんで(^_^;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
また減りました!
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
土曜日か、日曜日にひとりでお出かけをしようかと思いましたが、
やっぱりお家にいるかもです。
節約にもなるし。
一番体重があった時は、102Kgありました。
39Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年5月も、よろしくお願いいたします!
今月はどんどん楽天市場の品物は経由購入で行きます。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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お邪魔いたします♪
ありがとう。
