くずみさくやのダイエット&SnowMan好き日記

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月17日です。63Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



アニメ「鬼滅の刃」一話をようやく見ました。
変に引き延ばすことなく、ポンポンお話が続いて
とても見やすかったです。



蜜梨ちゃんが可愛かったです!
伊黒さんの優しさもちょこっと伝わるし。



次回は、炭治郎が稽古に参加かな?
楽しみです!



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



あまりかまわれるのは好きではないのですが、
知り合った方が「遊びに行こう!」の人で、
何回か断っているのですが
今日は、お昼過ぎにドライブに行きました。



お金は一切出さないと決めていました。
カフェとかで飲食したくないし。



疲れます...。



今日のSnowManは、すのちゅーぶ「アスレチックまでドライブ」



もうもうもう!!
渡辺くんと、佐久間くんの「ハピネス」が聴けて
嬉しかったです!



その間、聴きつつもナビをちゃんと確認をする阿部ちゃんと
外を見てウキウキしているめめ。



佐久間くんが喋るのはいつものことですが、
阿部ちゃんがめめに話を振ったりして、上手く会話をまわしていて
いいなと思いました。



渡辺くん、やっぱりすごいな。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



5月17日 起床6:27(ぐっすり眠れました。)


朝 プロテインチョコレート味 115カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  春雨スープ 40カロリー
  納豆 93カロリー
  ミニ豆腐 102カロリー
  乾燥わかめ 1カロリー
  こんにゃくの煮炒め 27カロリー

夕 デニーズ パンケーキ三枚 573カロリー


体重 63Kg

カロリーいっぱい!



初めて飲みましたが、
「グロング」のチョコレート味、甘いっ(汗)



お水250mlでも、キーンッと来る甘さでした。
不味くは無いけれど、うーむ。
お腹いっぱいにはなりますが。



お夕飯は、知人とデニーズでした。
パンケーキ、好きです。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。



現在 63Kg です。



2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



ココア味にした方が良かったかなぁ...。



一番体重があった時は、102Kgありました。
39Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



2024年5月も、よろしくお願いいたします!
アニメ「鬼滅の刃」、次回が楽しみです!
やっぱり見ると、好きだなぁと思います。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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