KUZUMISAKUYA’s diary

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

「趣味どきっ!」刀剣Lovers 入門 壱の剣

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!



今回は、少し前にNHKEテレで放送をしていた番組、



「趣味どきっ!」刀剣Lovers 入門 



こちらの感想を書いていきたいと思います。
よろしくお願いいたします♪



「壱の剣」



最初から、舞台「刀剣乱舞」の映像が流れて嬉しいです!!
それなので、すごく期待をして見始めたのですが...。



今回の特集は「殺陣」。



えええーっ!?
刀剣がメインの番組じゃないのかと、正直がっかりしました。
一振りの刀の説明だけで、25分何てあっという間に過ぎると思うのに。
さすがは、斜め上を行ってくれます。



「きょうの名刀」は、国宝 国行(来) なので、これだけが楽しみ...かな。



それでは、番組の始まりです。
「殺陣」のコーナーのMCは、ミュージカル「刀剣乱舞」で山姥切国広を、
演じている 加藤大悟さん です。
...舞台の映像を流したのだから、舞台から連れてきてくれたらいいのに。



「殺陣」を教えてくださるのは、師範 多加野詩子さん



...この時、加藤さん、いちいち言動がチャラくて、
見ていて痛々しかったです。 



LESSON 1 刀使いの基本
LESSON 2 型に挑戦
LESSON 3 斬られ役が大事
LESSON 4 複数人との立ち廻り



LESSON 1から始まります。
まずは、刀遣いの基本ですが...



模擬刀は重さが 1.5Kg
「殺陣」で使う竹光は 300g



大きく振りかぶるは×
技「小手返し



LESSON 2 型に挑戦
「納抜刀の型」
抜刀払い
右回転一足飛び
脇構えから正眼



ここで突然、「きょうの名刀」のコーナーが。


「きょうの名刀」のコーナーのMCは、七海ひろきさん
今度の舞台「刀剣乱舞」で、歌仙兼定さんの方かな?



場所は、東京・墨田区の刀剣博物館。



うーん...偏見かもしれませんが、
日本人の研究家さんを出してほしかったなぁ。



刀剣研究家 ポール・マーティンさん



日本刀は、「日本の宝」と言ってくれてはいますが、
言葉が聞き取りにくい(汗)



日本語がお上手な方が案内人の方が良かった感じがします。



やっと日本の方が来た。


刀剣博物館 学芸員 荒川史人さん



聞きやすいお声です。



「太刀」
平安時代末期~鎌倉時代初期 刀長 約80センチ



「刀」
室町時代後期 刃長 約60センチ



国宝 太刀 銘 国行(来)


通称「明石国行」



明石ーーーー!!!
うちの畑当番!!



輪反り=気品が高い


明石...気品...?(混乱)


三鈷柄剣という彫り物=不動明王



すごく綺麗です!!!



そしてまた、「殺陣」のLESSONに。



LESSON 3 斬られ役が大事
袈裟切り
銅切り
突き


LESSON 4 複数人との立ち廻り



殺陣を演じる=センターをキープ。



...まんばちゃんを演じるにしては、声野太いな。





うーん...、みていて色々と残念な番組だなぁと思いました。
師範はカッコいいです!!
まるまる25分、「明石国行」を紹介してくれた方が、全然良かった。



というか、仕方が無いですが、
加藤さん「殺陣」をもう知っていると思うのに、いちいちはしゃぐのが、
見ていて何だかなぁでした。
声の出し方とか慣れているのに、大げさなリアクションが...。



イギリスからわざわざ日本刀の研究として来てくださった方を、
紹介したい気持ちは分かりますが、
もっと適任はいると思うなぁ。



次回は、特集は「刀ができるまで」
「きょうの名刀」は、太刀 重文 菊一文字



次は少しは面白そう...。
ただの2.5次元俳優ご紹介の番組じゃなければいいな。



ではでは。
くずみさくやでした。
読んでくださり、ありがとうございました♪



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いつもありがとうございます!!

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月3日です。74Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。



さすが12月というか、昼間も最高気温が低くて寒い日が続いています。
マイナスになったら掛け布団を増やすか、
もう出しておくか悩むなぁ。
もっと寒くなるのかと思うと、ドキドキです。
庭の植物たち、無事に冬を越してくれると嬉しいなぁ。
松葉ボタンとバーベナです。



ビオラと、ネモフィラは冬の植物だから大丈夫。



お弁当のブログを見るのが楽しみなことは以前書きましたが、
手芸をされている方の日記を見るのも楽しみです。
パッチワークとか、本当にすごいです!
レース編みもすごい!
見ていて、びっくりします。



他の方の日記で、可愛い柄で、クリアファイルで作られた、
7つの仕切りのあるケースのお写真が載っていて、凄く欲しくなりました。
便利です!!
その方は一週間分のお金を分けてしまっておくと書いてあって、
良いなと思いました。
メルカリかな?
ヤフオクしかしたことが無いから、ハンドメイドの品物というと、
どこで出品されているのだろう...。
今度、コメントで聞いてみようかな。



お父さんは、新聞を取る気の様です。
「今年は何を貰おうかな~。」と呑気に言っていましたが、
去年貰った液体洗剤も使い切っていないのに。
お父さんはお粉の洗濯石鹸が好きなので、結局使わないのです。
私がひっしに使っていますが、なかなか。
新聞いらないのに。



新聞代は毎月 3360円 かかります。
どうか考え直してほしいな。



多分ニベアなのですが、リップクリームのCMが女の子も表現も、
可愛らしくて好きです。
後から加工だろうけれど、つやつやな唇も可愛い。
一回は録画をした「セブンルール」で見たのですが、消してしまい、
慌てて一応毎日に何があったか知るために録画をしている、
「ザ・タイム」を探しても無く、
「スッキリ」で探してみたら、昨日のCMでありました!!
良かったです。
何気にCMマニアです。
多分、YouTubeに行けばメーカーの告知で公開されているのだろうなぁ。



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。



その後に、Twitterの五伏ワンドロの投稿をします。
第13回の開催おめでとうございます!!
もう書くのはきついかなと思っていましたが、
何とか書けました。
こちらもご趣味が合えば、見ていただけると嬉しいです。



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
 noteで100円の有料日記ですが、
 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
 思っていただけたら嬉しいです。
 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e



それでは本日のダイエット記録です。



12月3日 起床4:00

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 パン8枚切り 2枚 ホットコーヒーお砂糖なし

夜 なし


体重 74Kg
散歩 27分

二日、ご飯が続いたので今日のお夕飯は無しにしました。
サバの切り身が明日の賞味期限なので、
明日は食べなくては。
ヨーグルトは「もういらない」と、きっぱりと言いました。
食べたくなったら自分で買いに行こう。



お父さんが、自分は食べないのに懲りずにさつまいもを買ってきて、
ふかしたので、「食べないって言ったでしょ。」と、
こちらもはっきり言いました。
自分で食べればいいんです。
私を巻き込まないでほしい。
一昨日も、自分の分のおかずを「一切れ食べてくれ。」と言うので、
断りました。
そろそろ、分かってほしいです。



体重が、どんどん増えています。゚(゚´Д`゚)゚。
生理中だからお散歩に出ないからかな。
でも、まだ12月は始まったばかり!
ファイト!



近場ですが、少し歩いてきました。
良いコースを見つけられたかも。



ジョウロから水がなかなか出ないので、先を外してみて、
中を見てみたら、よごれがびしっしり!
慌ててお掃除用の歯ブラシを持ってきて、ゴシゴシしました。
一件落着かと思ったら、
今度はお水が出るところの上の部分が欠けてしまい、
慌てて接着剤で貼り付けました。
無事に直ってくれると良いなぁ。
歯ブラシが強すぎたかな(汗)



朝、ヨーグルトを食べた後にゼパゾン錠を何となく飲んでみたら、
知らず知らずのうちに眠っていて、びっくりしました。
眠気が出るのは嫌だなぁ。
11時近くになってもあくびがでて、大変でした。




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74Kg です。


今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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いつもありがとうございます!!

美容「小林製薬 薬用ケシミンクリーム」の感想です♪

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
幸せです。



今回は、小林製薬の有名なクリーム、



小林製薬
薬用 ケシミンクリーム 30g

化粧水などで、お肌を整えたあと、適量を手に取り、
気になる部分になじませるように塗ってください。
顔全体にもお使いいただけます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ケシミンクリーム(30g)【ケシミン】
価格:1738円(税込、送料無料) (2022/12/3時点)



効能
メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ。
肌あれ、あれ性、あせも、しもやけ、ひび、あかぎれ、にきびを防ぐ。
皮ふをすこやかに保つ。
肌を整える。
皮ふにうるおいを与える。
日やけ、雪やけ後のほてりを防ぐ。
肌をひきしめる。



「ケシミンクリーム」といいつつ、万能な効能ですね。
頬に中くらいのシミがあるので、取りたいと思ったのがきっかけで買ってみました。



コシヒカリの米粒大を指に出して、気になるシミにぬります。
念入りになじませました。



「ケシミン」というからには消せるだろうと思っていましたが...



全然消えないです...。
お肌が明るくなったとかも無いです。



それなので、諦めて二か月くらい使わないで放置をしていましたが、
久しぶりにちゃんと自分の顔を見たら、
そばかすもすごかったので、ケシミンクリームを再び使いだしました。



今までは、気になる頬のシミだけでしたが、もっと指にクリームを出して、
頬のシミと左頬のそばかす、鼻、右頬のそばかすにぬっています。



でも...やっぱり効果は無いかなぁ。



お肌のタイプなのかもしれませんが、ケシミンクリームは浸透率も悪いです。
クリームを馴染ませても、表面から透明になって、
浮いてきてしまうような。



あくまでも「シミやそばかすの防止」だとは分かってはいるのですが、
効果の無さにびっくりしました。
でも、私には合わなかっただけで、シミやそばかすが薄くなった方も、
いるかもしれ...ない...のかな?



シミやそばかすに悩んでいない方には、肌荒れ防止のクリームとして使えるので、
おすすめかもしれません。



内容量は30gですが、結構持ちます。
私があまり使わなかったせいですが(汗)



でも、薬用なので何かしらお肌にいいと思います!



辛口な感想になってしまいました(>_<)



今は、早く終わらせたいので洗顔後に多めにとって顔全体にぬっています。
シミ・そばかす対策よりも、使い切りたい一心です。
腕とかにもぬってみようかな。



小林製薬「ケシミンクリーム」が気になった方がいらっしゃったら、
ぜひ楽天市場に!
よろしくお願いいたしますm(__)m
って、こんな辛口レビューで何を言うんだという感じですが(汗)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ケシミンクリーム(30g)【ケシミン】
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布ナプキン、生理中や夜用は不安ですが、
いつもの日には下着も汚れず、あたたかくて、
洗って繰り返し使えるので節約にもなります!
お試しで安く買えるのを、ずっとおりもの対策用として使っています。
私が楽天市場で購入をした品物の中でも、かなりのおすすめです。
こちらもよろしくお願いいたします。



ではでは。
くずみさくやでした☆


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いつもありがとうございます!!

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月2日です。73.5Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。



寒かったのですが、銀行に用事があったのでお散歩に行きました。
Googleアドセンスの、初めての振り込みがありました!!
皆様、本当にありがとうございます!!
気になる広告があり、クリックしていただけたおかげです。
生活が困窮しているので、生活費として大切に使わせていただきます。
ありがとうございます。



楽天市場でも、46000円もの高額のお買い物を経由していただきました。
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです!



サッカーワールドカップ、日本がスペインに勝利!!
日本、おめでとうございます!!
こういう話題は明るい気持ちになりますね。
体格差など色々と不利かなと思いましたが、粘り強いサッカーで、
勝利を勝ち取って凄いです!



ゲームが色々とイベントが始まっていて、あたふたです。
とりあえず「刀剣乱舞」の大阪城地下99階は終わったけれど、
次は「ほしの島のにゃんこ」です。
隕石や畑や動物たちから、コインが出てきて、それを集めるイベントです。
くずみさくや、この期間はイチゴ農家になります(`・ω・´)ゞ



最初は、隕石を割って100コインこつこつ集めていたのですが、
最近はイベントをサボっていたので、どうしたらいいか、
ネットを検索をしてみると、
作物の「イチゴを育てるのが一番効率がいい」と出てきて、
そういえば毎回イチゴを育てていたなぁと思いだしました。
育てるのに一時間かかりますが、
イチゴで貰えるコインを調べてみると、



一回目 348コイン
二回目 337コイン
三回目 362コイン



という結果になったので、ランダムですが、300コインは確実なので、
貴重な道具を使って隕石を割るよりも、
イチゴを育てた方が良いです!



こまめなログインが必要ですが...。



ちなみにイチゴよりも、もっと時間のかかるお米(二時間かな?)は、



297コインで、



イチゴよりも全然少なかったです。


四時間という、作物で一番時間がかかる大豆を試してみましたが、



326コイン



でした。
かかる時間に対して割に合わない所か、イチゴよりコインが少ないです。
「ほしの島のにゃんこ」のシアターコインを集めるイベントで、
作るなら断然イチゴです。



「アサルトリリィ ラストバレット」も、今までマギジュエルかな?を、
使わずにため込んでいたのですが、二番目に推しキャラの、
叶星ちゃんのイベントが来たので、久しぶりにガチャをしました。
4万とちょっとマギジュエルありましたが......



9000まで減りました。゚(゚´Д`゚)゚。



排出率渋い!!!
どうにか叶星ちゃんのメモリアと衣装はお迎えできましたが、
それにしても渋すぎる...。
また貯める日々を送らなくては。



今回のイラスト、叶星ちゃんと一葉ちゃんの、
本当のハプニングドッキリ!と思ったら、ときちゃんの妄想なのですね。
ちょっとがっかり(苦笑)



しかし、これで梨璃ちゃんのメインイベントが来ても、
ガチャをできなくなってしまった...。



お父さんが、新聞を来年も取るか悩んでいます。
私は、チラシしか見ないので、無くても良いのですが、
テレビ版を楽しみにしているお父さんにとっては、かかせないのでは。
節約の為なのですが...。
最初は、「障害年金が入るから私が払う!」と思っていましたが、
年に4万超えは、よく考えたらきついです。
チラシがあるから、無駄遣いも増えるし。



とりあえず今ある新聞を保存しておけば、ハムスターのあっちゃんの、
お掃除の時などには使えるので、
その分だけ新聞紙があれば、私は良いです。



「私はとらなくていいと思うよ。」と言いました。



でもお父さん、見栄っ張りだからなぁ。
断る事とか、新聞を取ってない家は...とか思っていそう。



一昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況をYouTubeに投稿しました。
名前は同じ、久住咲夜 くずみさくや です。
見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。



二次創作ですが、pixivにワンドロのお題で書いた五伏と、
12年前に書いたテニプリの不二観を投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
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それでは本日のダイエット記録です。



12月2日 起床3:03

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖あり

昼 ヤマザキ ミルキースティック 379カロリー
  ヤマザキ ナイススティック チョコ 442カロリー

夜 ご飯約130g 肉炒め きんぴらごぼう


体重 73.5Kg
散歩 32分

今日のお昼も、ヤマザキのパンです。
お父さんが2個ずつ買ってきてくれていたので。
また一気に2個食べてしまいました(>_<)
今日と明日1個ずつにしようと思っていたのにーっ!!
食べすぎ注意!
私の悪い癖です。



本当に甘い練乳クリームなので、白湯よりはコーヒーが合います。
気分的にコーヒーを飲む気持ちは無いのですが、
この甘さをどうにかするには、コーヒーを飲まなくては(苦笑)
でも、お昼にはコーヒーは無しです。
朝、いつもとは違う、スティックのお砂糖入りのをのんだので。



ヤマザキ ナイススティック チョコは、
なめらかなチョコクリームではないところが、クセになります。
でも、言っておかないと「パンが食べたいんだ。」と思って、
お父さんがひっきりなしに買ってきそう。
もう良いよって言わないと。



お父さんは、安いものは2個かそれ以上買ってきてしまうのですが、
凄く安かったと言って、食パン8枚切りを2袋買ってきてしまい、
今日、賞味期限になってしまって8枚は冷凍庫行きです。
あとでちょこちょこ食べなくては。
何もつけずにトーストすればいいかな。
マーガリンはまだ開けたくはないし。
それか、今開ける時なのかな!?



睡眠は、起きている夢を見ていたので、3時3分に目が覚めた時、
リアルな夢だったので混乱しました。
この所三日続けて4時台だったので、残念です。
生理だから眠れていると思っていたのだけれどなぁ。



お夕飯は、今日もご飯です。
お父さんが昨日、お肉と塩サバを買ってきたので、食べなくては。
塩サバは12月4日の賞味期限だから、
明日は、お夕飯無しで良いかな。



重ね重ねになりますが、日記を見てくださる皆様、
Googleアドセンス本当にありがとうございます。
クリックをしていただける、ひと手間を頂けたおかげです。
お恥ずかしながら、本当に生活費が足りていないので、
とても助かります。
ダイエットという事もありますが、コーヒーだけなのは、
お金に余裕が無く、
買い物に行けなくて、食べるものが無いというのもあります。
生理用品も最低限の物です。
ありがとうございます。
そのお気持ちが、凄く嬉しいです。



今日の体重は、73.5Kg!!
でも、予想よりは増えていないので嬉しいです。
(予想では75Kg)
あと、1.5Kgゆっくり慌てずに減らそう。



夕方、窓から外を見ると綺麗な半月のお月さまが見えました。



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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 73.5Kg です。


今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
あと一か月しかないのか...。
今月中に、障害年金が決まってほしいな。



9月14日にまいたネモフィラが、咲き始めました!!
薄紫色に、濃い紫の点が入っている可愛い種類です。
毎日水をあげているのに、
つぼみが付いていることに全然気が付きませんでした。
いまはお花は一つですが、たくさん咲いてくれると嬉しいです。



Googleアドセンスが復活です!!
30日間長かったー!
普段は何気なく広告を見ていますが、無いと寂しいです。
これからは、一層気を付けよう。
日記を見る方の事を考えずに、広告の量を最大にしていましたが、
中にしました。
何事もほどほどに、です。



※すぐに復活してくれるかなと思いましたが、そうはいかないみたいです。
 あと何日か、かかるのかな?
 再開したらGoogleからメールが来るらしいので、
 そわそわして待っています。



YouTubeの投稿も、ますます頑張ります!
もっと他のジャンルの動画も作ってみたいです。



年賀状も上旬中に忘れずに書かなくては。
お友達と、お世話になっている心療内科で5枚ですが元旦に届けたいもの。



今月のダイエットの目標体重は 72Kg です。
コナミ先生にはもっと長い期間で減らしましょうと怒られているけれど(汗)
痩せます!!
頑張ろう!!



お父さんが大量に買ってきたヨーグルトがやっとあと3個で終わります。
そうしたら、冷凍にしてあるご飯100gを使って、
おかゆお茶漬けの朝ごはんに変えたいと思っています。
朝ごはんをしっかりと食べた方が良いかなと思って。
飽きないように、日によってキャベツの千切りも入れつつ、
食べながら痩せる方向に持って行きたいです。



12月も邁進していきます!
くずみさくやを、よろしくお願いいたします。



ゲーム「刀剣乱舞」、大阪城地下と言えば高速槍さんですが、
びくびくしながら戦いましたが、極99レベルだと何回か攻撃を受けても、
軽傷なのですね!
久しぶりにまともに戦ったので、自分のメンバーながら、
強さに驚いてしまいました。
というか、極を99レベルにまでしたってすごいな、過去の私(^_^;)



今は、極まんばちゃんと、極平野君を育てています。
とはいっても、大阪城地下99階まで制覇できたので、
また、ログインだけに戻るかなぁ...。
たまにすると、あの戦闘内容でも面白いですね。
画面を見ながら、「高速槍を一番に!!」と呟いてましたもん。



昨日、ふと思い立って和泉守兼定、兼さんを修行に出しました。
堀川君と迷いましたが、兼さんの新しいセリフが聞いてみたいと思って、
兼さんを選択しました。
久しぶりの修行で、どこの画面を出せば修行アイコンがあるのか、
分からなくて、かなりうろうろしました。
次は堀川君かな。



極めても相変わらず「兼さん」って言っていてほしい(笑)
自分の事よりも、まず兼さん。



大阪城でのドロップでも、何回も「兼さんは~」と言ってて、
思わず笑ってしまいました。
堀川君8振来たら、ようやく兼さん1振な感じ。



修行に出した後の、近時のまんばちゃんの、
自分に言い聞かせるようなセリフが凄くカッコよかった!!



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
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それでは本日のダイエット記録です。



12月1日 起床4:37

朝 ヨーグルト 白湯

昼 ヤマザキ ナイススティック チョコ 442カロリー
  ヤマザキ ミルキースティック 379カロリー

夜 ご飯約130g 
  レトルトカレー 154カロリー
  きんぴらごぼう


体重 73Kg

チラシで、ヤマザキのナイススティックが88円だったので、
お父さんが買ってきてくれました!
昨日の薄皮クリームパンも久しぶりだったけれど、
ナイススティックは、もっと久しぶり!
しかも、いつものクリームだけではなくチョコが発売されていたとは、
知りませんでした。
しかも、ペコちゃんのパッケージのミルキースティックまで!



食べてみた感想は...、
パンは薄皮クリームパンの方が断然美味しいです。
チョコクリームも柔らかいのかと思っていたら、固めのクリームです。
でも、クセになる食感で美味しい(*´ー`*)
安っぽい生チョコを食べている感じ。



ミルキースティックは、パンが袋に貼りついていて、
出すのが大変でした。
チョコクリームよりは、しっとりしたパンです。
生クリームと練乳クリーム入りとありますが、
練乳の味が強すぎて、生クリームの味がしないのが残念です。
あと、凄く甘いです(×_×;)
もっと生クリームの味が欲しかったです。



ふうっ、チョコだけにしようと思ったのにミルキーも食べてしまった。
パンは食べ過ぎてしまうのでいけませんね。
でも、美味しいです。



体重が想像よりも減っていたので、思い切り食べてしまったので、
明日の体重は75Kgになっていると思います。
絶対増えてる!



久しぶりにお夕飯にご飯を食べました。
あきたこまち、美味しいです。
レトルトとはいえ、カレーも久しぶりです。
少な目のご飯に、たっぷりのカレーが幸せです。
今は電子レンジで温められるので、便利です♪



生理中だからか、体がコーヒーを飲みたいと思いません。
不思議なものです。
かといって、白湯だと何だか物足りないです。




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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 73Kg です。


今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
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嬉しいです。



日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、
今月はシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。



2022年11月もついにラストです!
色々あったけれど、過ぎるものだなぁ。



障害年金の申請の時に、心療内科の先生に書いて貰った診断書のデータを、
改めてみて見たのですが、思ったよりひどい(苦笑)
全部あっているけれど、ひどい(苦笑)
何だか自信が付きました。
絶対貰える。
頑張れる。



今が踏ん張りどころです。



伊達にお薬を9種類も飲んでいるわけじゃあない。
勿論、お薬の数が多いからどうだという話ですが。



障害年金を貰ったら、家にちゃんと食費をいれたい。
心を落ち着けて、いつか仕事に就きたい。
やるしかない。



絶対に大丈夫。





ゲーム「KOF98UMOL」の招き猫の実況の動画をYouTubeに投稿しました。
見ていただけると嬉しいです(o^∇^o)
20万ダイヤいけるかどうか...!?
舞ちゃんの進化を我慢してまで、ダイヤを貯めたので、
目標の20万ダイヤに行きたいです!



今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
 noteで100円の有料日記ですが、
 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
 思っていただけたら嬉しいです。
 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e




それでは本日のダイエット記録です。



11月30日 起床4:04

朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし

昼 ヤマザキ 薄皮クリームパン1袋 約500カロリー

夜 なし


体重 74Kg

お父さんが、ヤマザキの薄皮クリームパンを買ってきてくれたので、
我慢できませんでした(>_<)
クリームパンかチョコパンが食べたいけれど、
今月はもうお買い物したくないと思い、我慢をしていましたが、
買ってきてくれたのなら食べるしかない!!
↑こらまて。



ありがとう、お父さん!!
パン食べたかったの!。゚(゚´Д`゚)゚。



ヤマザキ「薄皮クリームパン」、一個97カロリーです。
手で持つと、ふるんとしていて、可愛いです。
2~3個で止めておけばよかったのですが、残しておくのも...と思い、
5個全部食べてしまいました。



久しぶりのヤマザキの薄皮パンなので、味わって食べてみたら、
パンから香ばしい味がして、すごく美味しくてびっくりしました!
クリームも美味しいです。
幸せなひと時でした(*´ー`*)



今朝は7時ごろが凄く眠くて、それとお腹がすいていないのにパンを食べたくて、
我慢をするのが大変でした。
お昼に食べるのだから、ここで食べたら負け!と思いながら、
耐えました。
生理が始まったからかな?



洗顔料をメラノCCにしてみましたが、面白いくらい違います!
洗った後に、豆乳イソフラボンオールインワンをぬると、
吸い込まれていく感じです。
何これ、凄い!!



ゲーム「刀剣乱舞」、大阪城が始まりましたね!
クリックをするのがまどろっこしいのですが、
何気に参加をしてしまうイベントです。
もうちょっとシステムが良くならないかなぁ。
前回クリアしていればアイテムが無くても、50階まで制覇できればいいのに。
一括制覇システムとか。
オートでどんどん進むとか。
掃討とかあればいいのに。
戦闘の通常セリフ無しとか選べるかな思いましたが、設定にはありませんでした。
消音はできるけれど。
好きなキャラでも、毎回同じセリフを聞くのはきついです。
戦闘前、戦闘後のセリフを無しにしたいです。
「新たな刀剣を発見しました!」も、演出無しで、
「山姥切国広を手に入れた」とか文字だけに出来たらいいのに。



陣形選択・自動
戦闘速度・×2



これが無かったときは、地獄だったなぁ...。



何はともあれ、99階を目指して、頑張ろう!



ちなみに、うちのメンバーは
山姥切国広
薬研藤四郎
五虎退
後藤藤四郎
平野藤四郎
愛染国俊
です。



愛染くんだけ、すぐに赤疲労になる不思議(>_<)




Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 74Kg です。


今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。



今月の目標体重はクリアできました!!
来月もいっくぞー!



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
明日からもう12月です(o^∇^o)




ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。