こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
食べられる時間が来るのが待ち遠しくなりますが
断食を始める時間は、早めでもいいので
食べ過ぎ防止につながって助かります。
SnowmanのYouTubeを見たら、美味しいお蕎麦が食べたくなって
口コミを見ると意外とセブンイレブンの
セブンプレミアムの乾麺のお蕎麦が高評価だったので
買ってみました♪
ちょっと歩くとあるセブンイレブンは、
セブンプレミアムの商品の取り扱いが少なくて
困っていたのですが、
色々と品物が増えていました。
嬉しいです。
レトルトのグリーンカレーを食べてみたい。
セブンイレブンの、セブンプレミアムのお蕎麦を
食べてみました。
最初は香りが少しある!
食べ応えがあると思っていましたが、
だんだんとお蕎麦の味も薄れていきました。
美味しいけれど、あとちょっと!という感じです。
でも、とても食べやすかったです。
茹で時間が良かったのか、こしもありました。
やっぱりおうどんよりも、お蕎麦が好きかも。
「ザプロテイン」ピーチ味を飲んでみました。
想像とは全く違いました(汗)
それこそジュースみたいな、透明な感じなのかなと
思ったら、液体は真っ白。
味も.........ピーチ味とは程遠い。
香りもピーチではないし、味もピーチ味ではないし...。
ピーチ味ではなく、ちょっとフルーツの香りのする
薄いミルクだと思えば、美味しく飲めます。
はい。
薄いミルクです。
ストロベリーは飽きてしまったけれど、どうにか飲み切ったし
ピーチ味も、甘い薄いミルク味として頑張ろう。
せめて桃の香りは欲しかった...!!
リピートは無いかなぁ。
でも、ストロベリーよりはくどくないから悩みます。
薄暗い照明の中での、深海の中見たいな始まりが素敵。
その後の振りが揃っているところが凄く綺麗。
サビのところ舘様の手が綺麗ですね!
阿部ちゃんは相変わらず、オーバーサイズの服を着ていて
可愛いです!!
ひらひらするのが、めっちゃ妖精さん!
曲が綺麗目なのに、ダンスは止めがしっかりした
テキパキ系で驚きました。
阿部ちゃんの赤いソックス目立つから
分かりやすくて嬉しい。
そしてやはり萌え袖。
阿部ちゃんの手ののばし方が本当に綺麗で
しなやかです。
静からの動も自然で、本当に素敵。
足さばきも綺麗。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、時に前衛をしつつ
主に後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月15日 起床3:58
朝 セブンプレミアム 蕎麦＋麺つゆ 約662カロリー
昼 生姜入りホットコーヒー
キャベツ炒め 100カロリー
夜 なし
体重 54Kg
762カロリー
金曜日にお散歩をしつつもスシロー、昨日は温泉で
長湯をしつつも美味しいランチを食べたのですが
体重が 54Kg に減っていました!!
これが温泉効果!?
帰宅しても、足がつるつるでぽかぽかだったし
温泉良いかもです!
1時間20分も入ったから、さすがに
カロリーが減ったのかな(^_^;)
昨日、温泉の女風呂の入り口に体重計が
あったなんて、気づかなくて
帰りに服を着たままのってみたら
56.6Kgだったのですが
着込み過ぎていたみたい(苦笑)
金曜日にプロテインストロベリー味は飲み切ったので
これからは、ピーチ味です。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 54Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
