こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
増えましたー!!
でも幸せ太りなのでオッケーです♪
友達とのランチ、楽しかったです。
明日は、心療内科の受診日なので
先生に見てもらうメモを書きました。
お薬に慣れたのか、目が覚めてしまう事を主に書きました。
あと、夢見が悪いです。
お散歩に行こうとするとお父さんが止めてきます。
大丈夫なのだけれどなぁ。
足のたるみを無くさなくては。
勝手に近所に「うちの娘は病弱で...」と触れ回っているらしく
姿を見られたくないみたいです。
何でやねん。
......うつ病という言葉だけれど、精神病だから
お父さんの年代だと後ろめたいのかな。
散歩に出たいのに。
まあ、気にしないで散歩に出てしまえばいいのですが。
こっちの道は通るなという指示があります。
今日のSnowManは、「阿部ちゃんの最新の髪型」
まあるい髪型になっていて、すごく可愛いです!!
しかも、ストレートパーマをかけたばかりなのか、
サラッサラで。
前髪が切り過ぎという感想をいくつか見たので
心配だったのですが
全然切り過ぎではないような...?
ぱっつんとの言葉も見ましたが、眉毛にかかっているし。
爽やかで若返った感じがします!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月10日 起床4:17
朝 プロテインストロベリー味 119カロリー
生姜入りホットコーヒー
昼 生姜入りホットコーヒー
プロテインストロベリー味 119カロリー
夜 プロテインストロベリー味 119カロリー
体重 55.5Kg
357カロリー
性懲りもなくプロテインメニューです。
最近、雑穀米を食べていて、春雨スープの
春雨を増やしたりと、ダイエット食ではない感じだったので
初心に戻ってみました。
あと、昨日美味しいものを食べたし♪
本当に極端ですが。
プロテインのストロベリー味もそろそろ終わるので
次はピーチ味です!!
ピーチネクターみたいな感じだと良いなぁ。
そうしたら美味しすぎるか。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 55.5Kg です。
増えました!!
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
ちゃんと食べつつ体重を55Kgにキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
