こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
見事に55Kgで定着をして、減りません...。
いや、目標体重だから良いのですが。
54Kgの時があったから、つい期待をしてしまいます。
親友と、今度は温泉施設に行きます!!
初めてです!
親友が言うには、「バスタオルはかさばる」らしいので
普通のタオルを3枚くらい持って行けば
足りるかな?と思っています。
しまっておいた贈答品のタオルの出番がついにきました。
親友は、シャンプーセットも持って行きますが
私は備え付けのを使ってみようかな...!
どんなのだろう?
わくわくします。
もちろんお風呂にも期待大です♪
早くその日にならないかなぁ。
ほっともっとに勤めていた時期があるからか、
この前来店をしてから
お弁当屋さんで理不尽な仕事をしている夢を最近よく見ます。
当時は女性の店長さんに目をつけられて
かなりいびられたので。
些細なことでメンタルに来るのがきついです。
睡眠時間も3時～4時起きになってきたし。
寒いからかな?
今日のSnowManは、すのちゅーぶ「お蕎麦屋さん・ドライブ編」
阿部ちゃんが出ていない時は、基本的に見ないのですが
友達がふっかさん、そしてコンビだといわさんとふっかさんが
好きなので、見てみました。
すっごく面白かったです!!
焼きシイタケの説明をするふっかさんが
ぽやぽやしていて、笑ってしまいます。
掌よりも小さいシイタケって、本当に普通のシイタケ(笑)
免許の講習の話の時も、「それ「も」だ」の冷静な
ツッコミのいわさんが面白かったです。
何と言っても、次のすのまんまは阿部ちゃんとめめ!!!
聴きたい!!
めめの声で、最近雑誌で良く言っている
「阿部ちゃんは優しい」を聴きたい...!!
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月7日 起床4:44
朝 プロテインストロベリー味 119カロリー
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
プロテインストロベリー味 119カロリー
夜 プロテインストロベリー味 119カロリー
体重 55Kg
357カロリー
お出かけも無いので、極端なことをしてみました。
いつもはプロテインは一回で、次は飲みたくなくなる
のですが、三食プロテインにしてみました。
昨日、プロテインを飲めなかったし。
たんぱく質を取りたいし。
しかし、おすすめはできないメニューです。
空腹感の時はホットコーヒーを飲んでいました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 55Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
