こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日の日記で、今までに飲んだ「プロテイン」の中から
印象に残っている品物と、今飲んでいる「ザプロテイン」について
書いています。
読んでいただけると嬉しいです。
そして、Twitter(しつこく言う・苦笑)のプロフィールの言葉も
変えました。
心機一転です。
というか、確認画面に普通に「Twitter」と出ました(笑)
システムがそのままで直していないのね。
そういえば、この前お相手と、いつもは行かないスーパーに
行ったのですが、キャベツが残り物で
値札が二重貼りでしたが
50円で驚きました!
小ぶりでしたが、お得です。
店舗によって、こうも違うのだなぁ。
不二家さんとの、多分タイアップ商品かな?
「ミルキードーナツ」をその時に買いましたが
とっっっっても、甘かったです(×_×;)
お菓子のミニドーナツに練乳を混ぜたような感じでした。
リピートは無いな。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60kgとして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
あと3日で、60Kgはきついし、
絶対にその痩せ方だとリバウンドをしてしまう...。
今日のSnowManは、友達が「マッチング」を観たみたいです。
ネタバレはまだ嫌なので、感想は聞きませんが
お話としても面白かったらいいなぁ。
レイトショーで見たらしいので、雰囲気的にもばっちり!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月27日 起床3:14(疲れていたから眠れると思ったのに...。)
朝 プロテインココア味 118カロリー
雑穀米 227カロリー
すごい納豆 81カロリー
ゆうげ 30カロリー
昼 キャベツ四分の一 54カロリー
舞茸 8カロリー
えのき 7カロリー
プチっと鍋 17カロリー
ヨーグルト 44カロリー
プロテイン安納芋味 120カロリー
夕 なし
体重 66.5Kg
709カロリー
理想の献立で、間食しないですみました。
納豆ご飯って、噛めないな...と常々思っていたのですが
結構そう思っている方が多くて
安心をしました。
朝ごはんも、5分とはいきませんが食べ終わるのは早いです。
本当は、阿部ちゃんくらい、
食べ物をよく噛んで食べたいのですが(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
まずは、60Kgを目指します。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
ドカ食いはしない!
気合です。
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年2月も、よろしくお願いいたします。
今月もあと三日!
中旬は梅が咲いていて、気持ちが安らぎましたが
今は寒くて、びっくりです。
体調を崩さないようにしないと。
しっかりと、お布団をかけていないと寒いです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
応援のぽちっをしていただけると嬉しいです。
