こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、親友といつものショッピングモールで遊びました。
いつもサブウェイなので、お昼は違うところにしました。
といっても、フードコートですが。
サンマルクカフェで気になっていた、チョコクロを
初めて食べました。
真ん中らへんは美味しいけれど、ぽろぽろ崩れてしまって
お盆の上が大惨事になったので、もう良いかな。
ミスドのマフィンも食べてみました。
バター味がしっかりして、美味しかったです。
何となくチーズの味がしました。
バターマフィンなのに、気のせいかな?
ロフトで、ボールペンのスタイルフィットの替え芯を探したり
珍しく、店内をぐるぐる回って
よく歩きました。
映画「はたらく細胞」を見る案もあったのですが、
私が長時間の視聴と、光、大きな音が駄目なので
やめておきました。
親友も映画を観るとその分、話す時間が無くなると
前向きなことを言ってくれて嬉しかったです。
後でふたりで調べてみたら、映画料金2000円!!
えっ!?
1800円でも高かったのに、また値上げしたの!?
無理だねーと笑いあいました。
いつかテレビで放送をしたら見たいな。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日は焼き肉丼小盛にスイーツと、いっぱい食べました。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「それスノ」
阿部ちゃん完コピおめでとう!!
メリハリのあるキレのあるダンスで凄かった!!
個人的に、振り覚えが遅いと自らもネタにしている
こうじくんが完コピできたのが嬉しかったです。
4人のは残念!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
12月23日 起床4:04
朝 なし
昼 焼き肉丼小盛
間食 チョコクロ
ドーナツとマフィン
夕 なし
体重 58キロ
カロリーは盛りだくさん!
肉のヤマキの焼き肉丼はご飯が美味しかったです。
サンマルクカフェのチョコクロは真ん中は美味しいけれど
ボロボロ崩れるし、一度で良いかな。
ミスドのエンゼルクリーム(かな?)は安定のおいしさと
マフィンもしっとりで美味しかったです。
ホットコーヒー、三杯飲んじゃった。
味的にはサンマルクカフェのブレンドよりも
ミスドの方がコクがあって好きです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 58キロ です。
明日は増えているかも。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
ついに最終目標。
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
どうなるかな...ドキドキ。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2024年12月も、よろしくお願いいたします!
親友にも、いっぱい栄養を取れと言われました。
ありがとう。
心配してくれる人がいるのは嬉しいし
くすぐったいです。
みなさんは、ラッキーなことはありましたか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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