こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58kgとして、
がんばります!!
今月は、もう節約のために外出は無しです。
2月分の予算も、ほどほどに残ったので良かったです。
カード払いが良いのか、現金払いが良いのか悩みます。
楽天カードで支払えばポイントが付きますが、
家計簿をつけていても、ずれが出てしまうし。
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
あともう少しで、心療内科の日ですが
また眠れなくなっています。
テトラミドに慣れたのか、効きません。
最初の頃は、5時や6時まで眠る事が出来て
すごく嬉しかったのだけれど...。
お薬が増えるのは嫌だけれど、眠れないのは辛いです。
今日のSnowManは、すのちゅーぶのショート。
もう、阿部ちゃんの「ヨイショー」が聞けるだけで
ハッピーです(*´ー｀*)
この力の入っていない感じが好き。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月28日 起床3:26(もっと寝たいです...。)
朝 プロテインココア味 118カロリー
雑穀米 227カロリー
すごい納豆 81カロリー
ゆうげ 30カロリー
昼 キャベツ四分の一 54カロリー
舞茸 8カロリー
えのき 7カロリー
プチっと鍋 17カロリー
ヨーグルト 44カロリー
プロテイン安納芋味 120カロリー
夕 なし
体重 66.5Kg
709カロリー
ヨーグルトを、美味しいと思ったスーパーのではなくて
いつもの安い品物にしました。
ちょっとだけ酸味が強いのです。
でも、98円だし。
ちなみに、美味しいと思ったのは111円です。
少しの金額の違いですが、111円のヨーグルトを売っている
スーパーはポイントカード制度が無くて。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
まずは地道に、60Kgを目指します。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
慌てない、慌てない。
急激に痩せたら、またリバウンドをしてしまいます。
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年2月もあと一日。
残り一日もドカ食いはしないように、気をつけつつ
全力でダイエットを頑張ります!
再びの気合!
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
