こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
12月19日に、私の楽天ルームよりお買い物をしてくださり
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです。
品物が無事にお手元に届きますように。
これからも、よろしくお願いいたします!
16時間断食ダイエットをしています。
昨日は、食べられる時間内でしたが、さすがに
揚げ物をたくさん食べたら
増えました!(×_×;)
2.5Kg増えました!
あと、胃もたれが凄かったです。
帰宅をして、20時45分までは動けませんでした。
でも、楽しかったから良いのです♪
「串家物語」さん、クセになりそうです。
痩せたからこその嬉しい悩みと言いますか
下着は昔買ったオルビスの品物をはいていたのですが
新しいのも買いたいなと思いつつも、
サイズは
Lなのか?
LLなのか?
このふたつで悩んでいます。
一枚99円なので(すっごく下着がお安いお店なのです!)
両方のサイズを買って、改めて合うサイズを買い足すか
思い切って、Lサイズにしてしまうか...。
ズボンも3Lのを無理にはいているので、
本当はサイズが合っている物を買った方が良いのですが
着れるし...。
ちなみに、イーザッカマニアストアーズさんの
インナーはLで大丈夫でした。
ダークエンジェルさんの裏起毛レギンスはM～LでOK。
メジャーではかるとサイズよりも大きくでるのですが
何故か着れます。
今日のSnowManは、阿部ちゃん「ナゾトレ」
阿部ちゃん、優勝おめでとう!!!
すごい!
ペアの石原さんも凄い!
録画をしたまま、まだ見ていないので
ちゃんと見たらまた書きます。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
12月20日 起床0:00 1:00 2:30と辛かったです。
朝 生姜入りホットコーヒー
雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー ヨーグルト 116カロリー
サバの塩焼き 220カロリー
昼 生姜入りホットコーヒー
雑穀米 227カロリー
レタスとパプリカのサラダ 34カロリー
和風ドレッシング 30カロリー
間食 プロテインピーチ味 121カロリー
夜 なし
体重 56Kg
1075カロリー
睡眠時間がひどかったです。
胃もたれの関係もあるのかな?
本当はスーパーのメーカー品のヨーグルトを
あける予定が
間違えて、明治ブルガリアヨーグルト苺に
してしまいました。
うっかりです。
ご飯を食べ終わったあと、お父さんが
「サバを食べないか」と言ってきたので貰いました。
美味しいですが、意外と高カロリーです。
多分、220カロリー以上はありそう。
体重がー!!!
痩せないと(汗)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 56Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
ついに2023年も、12月になりました。
冬になり、寒い日が続いておりますが
くれぐれもお体に気を付けて
あたたかくしてお過ごしくださいませ。
風邪とインフルエンザに注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、いいね、経由購入をしてくださり
本当にありがとうございます!(o^∇^o)
