こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
今日はランチと、カフェがあるので食べて良い時間は
10時から18時にしてあります。
凄く久しぶりにお相手と会えました。
ランチは食べに行きたかった、お蕎麦屋さんへ。
12月まで来た事と出張おつかれさま記念に
ちょっと高額でしたが、私が出しました。
地域冊子の「モテコ」にいつも掲載されていて
気になっていたので
一度は食べてみたかったのです。
その後、隠れ家的なカフェにも行きました。
ケーキも、コーヒーも美味しかったです。
カロリーをいっぱいとったぞー!!
今年は後は23日くらいかな?
そう思っていたら、クリスマスの25日にお休みを
入れてくれたので会えます。
23日はどこに行くか決まっているから、
クリスマスはおまかせをしようかな。
楽しみです。
20時から21時30分がライブ(MCが30分あったりして)
休憩をはさみ
23時45分から翌0時15分一緒に年越し!
SnowMan、そしてスタッフの皆様方
本当にありがとうございます!!!!!!!!!
なるべく全部見たいです。
せめて年越しは一緒にしたい!
元旦はお父さんがお寺さんに早朝に行くから
少しでも騒いだら怒られると思うから
電気を消してパソコンだけつけて、
イヤホンで静かに見よう。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
......大晦日は生配信が気になるから
不参加になりそう...(汗)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
12月9日 起床3:45(お薬変わってもかわらない...。)
朝 生姜入りホットコーヒー
昼 天ぷらとざる蕎麦セット 約533カロリー
舞茸天ぷら 64カロリー
間食 ケーキとコーヒー 約366カロリー
夜 なし
体重 53Kg
カロリーたくさん!
天ざる蕎麦で、天ぷらが付くのに、なおかつ
「モテコ」のクーポンで舞茸の天ぷらサービスを
使わせて頂いたので、
たくさん油物を食べました。
大満足です!
ケーキも、阿部ちゃんのお誕生日ぶり♪
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 53Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
ついに2023年も、12月になりました。
冬になり、寒い日が続いておりますが
くれぐれもお体に気を付けて
あたたかくしてお過ごしくださいませ。
風邪とインフルエンザに注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
