2023-10-30から1日間の記事一覧
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 8時間はある程度自由に食べられますが、 ダイエットアプリの計算だと、一食500カロリー くらいが推奨な…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 8時間はある程度自由に食べられますが、 ダイエットアプリの計算だと、一食500カロリー くらいが推奨な…