こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
11月もよろしくお願いいたします!!
16時間断食ダイエットをしています。
最近、短時間で色々と食べてしまって、ダメな兆候です。
2時間くらいあけて、三食をゆっくり食べないと。
昨日はカロリーオーバーではなかったのですが
54Kgになりました。
うーん、食べた分ちゃんと増える。
お散歩をもっとしないと。
今日は、お相手と、私の親友とで三人でランチでした。
ランチを承諾してくれた親友、
ありがたいです。
親友の前でメイクした顔を見せるの、数年ぶりだなぁ(苦笑)
いつもノーメイクで遊ぶので。
イタリアンのお店に行って、いつも色々な所では
パスタを選ぶので
今回はリゾットにしてみました。
ボリュームがあって、ホットコーヒーだと
おかわり自由で美味しかったです。
お腹はいっぱいだし、でも時間はあったので
バラ園にも行きました。
色々なバラがあり、華やかさと可憐さに
癒されました。
薄紫色のバラが綺麗でした。
今日のSnowManは...またもやネタが無い。
昨日の「それスノ」を見ればいいのですが
ゴールデンになってから、苦手なのよね...。
みんなだけで、わいわいしている方が面白かった。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月4日 起床2:10
朝 生姜入りホットコーヒー
昼 イタリアンランチ
夜 お菓子
体重 54Kg
カロリーいっぱい!!
ランチが、メイン料理とサラダ、スープ、ドリンク
ミニデザートのセットだったので、
カロリーがドーン!!です。
久しぶりに、55Kgに行くかな!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
目指している体重だから良いのだけれど、
つい欲張ってしまいます。
でも、美味しかったから、よしっ!!(気合)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 54Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
11月は冬が近づいている感じです。
先月も寒い日がありましたが、今月も冷える日が
続くと思います。
あたたかくして、
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
