こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
明日は、心療内科の受診日です。
今回はとりあえず吐き気止めを使わなかったので
いったん停止してもらおうと思っています。
お薬がこれ以上増えるのは嫌だ。
コロナワクチン接種が終わったと思ったら
今度はお父さんは、インフルエンザ予防接種の予約で
あたふたです。
楽天市場で、ポケットWi-Fiの更新をしました。
本当は明日位が丁度いいのですが
クレジットカードの支払いが、認証が遅めなお店なのか
再来月になってしまったりするので
今月中の支払いにしたいので、
今日朝一番に更新の注文をしました。
無事に今月の支払いになりますように。
気になってライン漫画のアプリを入れてみたのですが
たくさんのお話が合ってすごいです!
でも、数話読むと、通信量の増え方がえげつない...。
カラーの綺麗な画像を取り込むから、データ量が
半端なくかかるのかな。
怖くて通信料を気にしてしまいます。
一話が短いので、読みやすいといえば読みやすいのですが。
コインが全くたまらないから、時間経過待ちです。
もっと毎日1コイン、クリックで手に入るとかすればいいのに。
あくまでも課金前提なのが嫌だな。
今日のSnowManは、ちょっと違いますが「佐野君のインスタ」
阿部ちゃんさん(微笑ましい)
阿部ちゃんが差し入れをしたお茶漬けの事を、インスタで
お話されていて、しかも「阿部ちゃんさん」と
言っていて、思わずにこにこしました。
「優しい」を特に強調していらして、驕ることの無い
阿部ちゃんを語ってくれていて嬉しかったです。
...何だろう、阿部ちゃんが見学に行ったとき、めめに
「うちの阿部ちゃんです」とでも紹介されたのかな?(笑)
フルネームとかではなく。
阿部さんでも、阿部くんでもなく、
阿部ちゃんさん呼びなのが本当に気になる(笑)
いっそ、阿部ちゃんでええやん。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月28日 起床4:22
朝 雑穀米 120g 227カロリー 春雨スープ 94カロリー
ナス炒め少量 50カロリー
昼 食パン 2枚 308カロリー
夜 アイスコーヒー 0カロリー
体重 54Kg
679カロリー
いつもの雑穀米に戻りました!
やっぱり、雑穀米の方が好きだなぁ。
慣れかな?
白米を食べていたら、やっぱり白米が...と
言っていたりして。
涼しくなってきたので、お父さんがスーパーで
食パンを買ってきたので、つい食べてしまいました。
プロテインで済まそうと思っていたのに
意志が弱いです。
ナスは家庭菜園の物です。
美味しい♪
10月に入ったら、すぐにプロテインを注文をしないと。
色々悩みましたがピーチ味です。
さっぱり飲める方が良いと思って。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 54Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
9月ですが、朝晩冷えてきました。
朝長袖でいても、昼間はそれだと暑いので難しいです。
体調管理にお気を付け下さいませ。
風邪をひきませんように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
