こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
2024年、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
16時間断食ダイエットをやめると言いましたが
やはり続けることにしました。
アプリはまた入れるか悩んでいるのですが
とりあえず
6時～14時を食べることのできる時間。
これで行きたいと思います。
リバウンドが来過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
55Kgに戻りたいという気持ちを込めて
タイトルを「目指せ55Kgキープ」のままにしました。
四日前くらいなら「53Kgキープ」にしようと思っていましたが
とんでもないです。
ただ今の体重、61Kgでございます。
16時間断食を取り入れつつ健康的に、ゆっくり
それこそ一カ月に1Kg減らすくらいの速度で
落ちたら良いなと思います。
急激に減らしたら、ほうれい線が濃くなったり
しわが出たりするので｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ついに、2024年です。
何かしら一歩進める年にしたいです。
がんばろう。
新聞を取るのをやめたので、毎朝のルーティンの
ひとつがなくなり、少し寂しいです。
でも、ネットでスーパーのチラシは見れるし
慣れていくのだろうな。
今日のSnowManは、簡単に「生配信」
うちはポケットWi-Fiで、一日 3GB までという
制限なので、見れるかな...と心配でしたが
ちゃんと見ることが出来ました!
最初、曲が続き「大丈夫かな?」と心配になりましたが
さんな気持ちを吹き飛ばす
SnowManのパフォーマンスでした。
選曲も良かった!
阿部ちゃんの衣装が、すらっとしていて
ウエストも締まっていて、ズボンにリボンのような
編み上げがあって、細身が強調されていて
素敵でした。
カウントダウンの時の、白い衣装も
シャツが長めで、スカートみたいで可愛かったです。
ライブに「D.D.」が入っていない事が違和感だったので
ここで来るか!と嬉しかったです。
ライブ、年越し、あけおめ。
SnowManと一緒でした。
嬉しい。
なんて手厚いの。
とりあえず、見れました報告という事で。
ドームコンサートDVDの感想をまだ一つも書いていないし、
生配信の感想も、いつかうろおぼえつつ
書きたいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月1日 起床4:02(寝付けなくて2時間位しか寝てないです)
朝 生姜入りホットコーヒー
焼いたお餅 一袋...700g食べてしまいました(汗)
昼 生姜入りホットコーヒー
マルちゃん カレーうどん
みかん 1個
食間 ヨーグルト 500cc
夜 なし
体重 61Kg
約2000カロリー
16時間断食ダイエットの中期は、ほぼ拒食症かという
感じだったのですが
今は 過食症 という感じです。
初めはお餅を4個焼いていたのに、
「一袋食べられそう」と思ったら
実行をしていました。
1Kg入りでは無かったからというのもありますが。
のしもちは別格ですが、切り餅は高いのでも
100円くらいの差だと味が変わらないという事が
実感できました。
奮発をして買った、魚沼産こがね餅ですが
普通の越後製菓のお餅と、
味も、お餅の伸びも、食感も一緒だった。
もう買わない。
あー...痩せないと...。
頭を抱えてしまいます。
でも、また明日から16時間断食ダイエットを
再開します!
しかし何でこんなに食欲があるのだろう?
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 61Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
目標体重にするべく、ちゃんと食べつつ
減量をできるようにしていこうと思います。
それでも、41Kgも減ったのだから。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
41Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年1月も、よろしくお願いいたします。
新しいインフルエンザが流行りだしています。
くれぐれもお気をつけて、
あたたかくして、おすごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
