こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
そういえば、久しぶりに飴を買ったのですが
「純露」ってじゅんつゆなのですね。
子供の頃から、じゅんろだと思っていました。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、今年の目標体重は58kgで、
がんばります!!
現在 62Kg なので、道は長いです。
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今まで、背中の骨が出ていたのですが
見事に12Kg増えると、お肉になりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
触りつつ、心配だったのに
お肉にガードされると、これはこれで複雑です。
また背中の骨が復活してほしい...。
あと3日で、60Kgまで体重を落としたいです。
頑張ろう!!
正直、体重の事であたまがいっぱいで
SnowManへ気持ちが追い付いていません(汗)
余裕がない。
今日のSnowManは...阿部ちゃんが好きです!
というか、運転手阿部ちゃんも
お買い物阿部ちゃんも、コートが上品で可愛すぎる!!
私服だろうけれど、やっぱり「クルニ」かな?
あんなにフェミニンなコートも発売しているんだ～。
それを着こなしちゃう阿部ちゃんが凄いです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月7日 起床6:27(ぐっすり眠れました!)
朝 プロテインココア味 118カロリー
昼 なし
夕 プロテインココア味 118カロリー
体重 62Kg
236カロリー
雪のため、キャベツが使い切ったきりなので
プロテインのみです。
道路の雪がとけたら、買いに行きます。
以前の日記を見ると、プロテイン三食とかをしていて
栄養的に無茶をしているなぁと思うのですが
今もそんなに変わらないか(^_^;)
プロテインは粉の溶けやすさと、味で
ココア味で継続しそうです。
ミルクティー味は、だまになりすぎてタピオカかというくらいで
地獄でした...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
まずは60Kgを目指していきます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
一番体重があった時は、102Kgありました。
40Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年2月も、よろしくお願いいたします。
寒さがきついです...!
1月がそんなにでもなかったので、冬というのを
甘く見ていました。
体調を崩さないようにしないと。
しっかりと、お布団をかけていないと寒いです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
