こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
ダイエットを意識しつつ、今日のお昼は
食べるぞー!!!
今日は、親友と、家から歩いて40分位のところにある
温泉施設に行ってきました!!
親友は電車で来てくれました。
感謝です(*´ー｀*)
午前中に入館をすると100円引きになるので、
慌てて入りました。
先月に行ったお風呂もぽかぽかで
リラックスが出来て良かったのですが、
今回のところは、休憩所と漫画、お風呂がたくさん
ありました。
時間つぶしも出来て良かったです!
よくテレビで聞く、「揚げパン」というものを
食べたことが無かったので
お昼ご飯は揚げパンにしました。
絶対カロリーたっかい!!
ミニ蕎麦と揚げパンにするか悩みましたが、
ダイエットをしている身。
サラダが480円と激高だけれど、
お豆腐のサラダと揚げパン(砂糖)にしました。
そして温泉でまったり...最高です(*´ー｀*)
今日のSnowManは、阿部ちゃんのお誕生日まで
あと二週間!!
お祝いに、評判の喫茶店のやたら値段だけはする
パフェを食べてみるか、
ショッピングモールのタルト屋さんに行くか
悩みます。
不二家さんが近くにあれば、幸せなのに～。
阿部ちゃんがすのまんまで食べたケーキ二個位
食べたい。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月13日 起床3:36(うーん...。)
朝 生姜入りホットコーヒー
昼 温泉施設のお豆腐のサラダと揚げパン
夜 なし
体重 54Kg
揚げパン、ものすごくカロリー高そう!
揚げパン二種類にするか、ミニ蕎麦と揚げパンにするか
延々迷いましたが、
金額的には高くても、サラダにしました!
480円もするサラダ、たっかい!!
でも、揚げパンも食べたかったし...。
カロリーいっぱいだとは思いますが、サラダとだし
まあまあ抑えられたかな?
親友とのご飯もお風呂も最高でした!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 54Kg です。
増えたと思いますが、確実に(×_×;)
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
11月は冬が近づいている感じです。
先月も寒い日がありましたが、今月も冷える日が
続くと思います。
あたたかくして、
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
