こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
昨日丸一日、断食をしたおかげで
頑なだった55Kgから、54Kgまで減りました!!
目標体重は、55Kgだけれど
54Kgのほうが余裕があって嬉しいです。
でも、夜はお腹がすいて困りました(×_×;)
めちゃ、グーグー言ってたもの。
今日は、心療内科の受診日でした。
デイケアの事で悩んだこと、
行きたいという気持ちになれない事を正直に
言いました。
絶対嫌な患者だろうなぁ。
私。
でも、先生と意見が合わない。
今の心療内科に行くのだって緊張するのに
もうひとつ精神科を増やすなんて
心臓がバクバクします。
お薬を減らしてほしい。
そう思っていましたが、寝る前の薬が増えました。
ぼそりと「これ以上増やしたら危険」と
言われました。
今日のSnowManは、プーマさんのアンバサダー!!!
SnowManカッコいい!!
この流れの中、SnowManをきちんと評価をして、
アンバサダーにしてくれたプーマさんも素敵!!
阿部ちゃんが、とても格好良くて
あみあみも白だから自然な感じで綺麗目で
でも「男の子」という感じがして、
本当に素敵です。
プーマさん、ありがとうございます!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月10日 起床2:41(毎日きつい...。)
朝 生姜入りホットコーヒー
プロテインピーチ味 121カロリー
昼 生姜入りホットコーヒー
プロテインピーチ味 121カロリー
夜 なし
体重 54Kg
242カロリー
心療内科の事を考えると食欲がわきません。
何だろう。
治りかけなのかな?
だから先生はデイケアや作業所をすすめるのかな。
だったら、お薬を減らしてほしい。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 54Kg です。
減りました!!
でも、断食をした結果だから、気を抜くと
すぐにリバウンドしそう。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
11月は冬が近づいている感じです。
先月も寒い日がありましたが、今月も冷える日が
続くと思います。
あたたかくして、
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
