こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
11月もよろしくお願いいたします!!
16時間断食ダイエットをしています。
断食は流れが上手くいっている時は、食べ過ぎても
キープできるのですが
そうでない時は、ちょっと油断をすると
増えてしまいます。
謎です。
...カロリーの取り過ぎだろうけれど。
明日は、心療内科の受診日なので
先生に見てもらうメモを書きました。
デイケアの事を考えて、病院も調べているけれど
態々そこに行く意味が掴めない。
絶対に楽しくないから。
社会復帰のためだから行かなくてはだと思うけれど。
そのためにお金を使うのはためらいます。
この所、全然眠れないです。
眠れても悪夢を見ます。
追いつめられているのは自覚しています。
今日のSnowManは、阿部ちゃん関連はネタが無いなぁ。
昨日行ったショッピングモールで、
渡辺くんがイメージキャラクターの化粧品のお店があって
たくさんの渡辺くんのポスターに圧倒されました。
モスの悔しさを覚えているから、
その後この化粧品メーカーとも色々あったけれど
店頭で見れて嬉しい。
モスには時間が空いても、コーヒー一杯すら
絶対に行かない。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月9日 起床3:06(寒い夜中はきつい...。)
朝 生姜入りホットコーヒー
昼 生姜入りホットコーヒー
夜 なし
体重 56Kg
0カロリー
今日は、プロテインデーにしようと思いましたが
断食を続けました。
ホットコーヒーとお水のみです。
この前外食をしたし、節約をしなくては。
体重も増えたし｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ザプロテインは新しくモンブラン味が
発売したみたいなのですが、美味しいのかな。
どんどん新商品を出す前に、3食分とかの
お試しセットを売ってほしいです。
1Kgだし、あまり冒険できないのに
どんどん新しい味が発売してしまう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 56Kg です。
見事に増えました!
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
減らすぞー!!!
本来は、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
11月は冬が近づいている感じです。
先月も寒い日がありましたが、今月も冷える日が
続くと思います。
あたたかくして、
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
