こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
一昨日から昨日にかけては、39時間ちょっとの断食でした。
ただ、昨日は断食明けにふらふらしたので
絶対におすすめしません。
3日間断食できた時もあるんだけれどなぁ。
まあ、ふらふらでしたが。
今日は、お相手とお出かけでした。
初めての町中華屋さん!!
接客が...という口コミが多かったのですが
ひとりではないので、胸を張って行けました。
念願の町中華屋さんでした(o^∇^o)
この前のお礼と、いつも運転をしてくれる感謝を込めて
プチギフトを贈りました。
お相手の好きなお茶と、好きな味のおせんべい
以前アウトレットモールに行ったときに気にしていた
「リンツのチョコレート」です。
リンツは雑貨屋さんでお安くなっていたので、
ラッキーでした♪
当たり前の事じゃないから、
感謝の気持ちを忘れないようにしないと。
今日のSnowManは、YouTube i DO ME「タペストリー」
阿部ちゃんの衣装だけ、スカートっぽいというか
フェミニンで、ターンの時とか
ふわっひらっとなって、とても素敵です。
また、ターンの美しい事!
何となく、下にまだ衣装を着ているんだろうなぁという
ズボンですが、ジャニーズ衣装あるあるですね。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月11日 起床5:33(寝れました!!)
朝 生姜入りホットコーヒー
間食 シュークリーム ドーナツ半分
夜 食パン2枚
体重 53.5Kg
カロリーは結構ありそう!
初めて、天津飯を食べました!
中華丼と似ている物かなと思っていたので
あんかけがすっぱくて、びっくりしました。
でも、卵が香ばしくて
お父さんが作ってくれる油が多めの卵焼きみたいで
美味しかったです。
本格的なラーメンも、すごく久しぶりに食べました!
少し平たい麺で、油が浮いているのに
すっきりとしたお醬油のスープで飲みやすくて
こちらも美味しかったです!!
また行きたいです(o^∇^o)
何気にカロリー取っています(汗)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 53.5Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
11月は冬が近づいている感じです。
先月も寒い日がありましたが、今月も冷える日が
続くと思います。
あたたかくして、
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
