こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
BUCK-TICKの櫻井敦司さんの訃報に驚いております。
昔、群馬テレビではPVを流す音楽番組があって
よく流れていて、ライブの映像の
「太陽ニ殺サレタ」を見て、櫻井敦司さんが
好きになりました。
私の初恋の人です。
今は私自身が音楽に消極的になってしまったけれど
最高に格好いい5人で、BUCK-TICKが好きでした。
57歳...。
早すぎます。
ご冥福をお祈りいたします。
10月24日は「霜降」なのですね。
昔はこの頃にはもう、霜が降ったのかな。
秋から冬になる感じでしょうか?
風邪をひかないように、気をつけないと。
16時間断食ダイエットをしています。
連日プロテインにしているからか、減り過ぎました。
元に戻さなくては。
54～55Kgが理想です。
本当はもっと減らしたいけれど、お父さんにも親友にも
心療内科の先生にも、薬剤師さんにも注意をされました。
心配をかけないようにしないと。
「幻想水滸伝」の1と2が好きだったのですが
何故か今頃夢に出てきました。
悪夢だったので、思い出したくは無いのですが
本当に何で今更見たのだろう。
ゲームの中のキャラクターが出てきたり
私は部屋の片づけをしていたり
お父さんは夕ご飯を作っていたり
リアルと夢がごっちゃで、気持ちが悪かったです。
キャラの立体のすあま(餅)を右足部分から食べたり
嫌な夢でした。
今日のSnowManは...ネタが無い!!(×_×;)
阿部ちゃんはいつも可愛い!!
またすのちゅーぶ出ておくれー!
それスノを見ればいいのだけれど、
あの企画、苦手...。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月24日 起床4:38
朝 生姜入りホットコーヒー
雑穀米 227カロリー 春雨スープ 94カロリー
昼 生姜入りホットコーヒー
プロテインピーチ味 121カロリー
夜 なし
体重 54Kg
442カロリー
間食で、もう一食プロテインをとればいいのですが
中々実行できません。
違う味だったら、飲みたいと思うかな?
でも、お金もかかるし、
飲み切るまで長くなるし。
あと一週間で今月も終わりです。
結構キープできているかな。
栄養が足りていないからか、顔が真っ白なので
どうにかしないと。
鏡を見ると、びっくりします。
お父さんにも大きなしわがあるって言われちゃったし。
ほうれい線だって、もうー!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 54Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
