こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
櫻井敦司さんはもういないのか...。
寂しいな。
16時間断食ダイエットをしています。
お散歩をすると、やっぱり身体がリフレッシュをする
感じがします。
ダイエットもしつつ、少しでも運動を取り入れると
足のたるみにも良いかもです。
明日は、友達へのサプライズなので手紙を書きました。
友達が新店の店長さんに選ばれたので
お祝いです。
皆さんで分けてもらえるように、不二家さんの
ファミリーパックと、飴を買ったけれど
SnowManを教えてくれた友達だから、
不二家さんの商品は率先をして買っているだろうなぁ。
「ルック」とか大量にありそう(笑)
KOFが落ち着いたら、朝一で行ってきます。
並んでいたら困るなぁ。
ささっとプレゼントを渡して帰りたいので。
かなり昔に楽天市場の履物専門店で購入をした
お父さんのスリッパが、ついに履けなくなりました。
長年もったなぁ。
青と紺の色合いがとても和で、好きでした。
スリッパさん、お疲れさまでした。
ありがとう。
お父さんは、私が履いていたスリッパを今度から履いて
私は多分ダイソーで買ったのかな?
ちょっと小さめのスリッパに交換です。
サイズが合わなくて、しまっておいたけれど
有効活用しないと。
今日のSnowManは...やはりネタが無い!(×_×;)
すのちゅーぶのショートは前回のメンバーだったし。
阿部ちゃんが見たいなぁ。
二宮くんが独立を決めましたね。
これはもう再結成は無いという事かな?
「嵐の仕事には合流する」とは
言っているみたいですが、きっと大野くんが復帰を
今後も望まないから、考えたのだと思う。
12月でファンクラブ更新月だけれど
終わりにするかな。
解散時にはさすがに5人の手書きメッセージとか
来そうだけれど、もう待っていられないし。
でも、最後まで見守りたい気持ちもある。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
メンバーがいきなり減っていて
びっくり(汗)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月25日 起床4:44
朝 お蕎麦 200g ＋ めんつゆ 732カロリー
昼 生姜入りホットコーヒー
プロテインピーチ味 121カロリー
間食 細くて小さなさつまいも 200カロリー
夜 なし
体重 54Kg
1053カロリー
散歩 65分
お蕎麦はこしがあって、やっぱり美味しいです!
食べ過ぎだと分かっていますが、
乾麺で200g入りを、ぺろりと食べてしまいました。
2人前なので、めちゃ食べ過ぎです(苦笑)
わさびを入れた、めんつゆにつけると美味です。
「ザプロテイン」のピーチ味は、100回くらい振ると
だまが少しになります。
それがまた一苦労(×_×;)
味は慣れてきました。
さっぱりはしているので、飲みやすいかも。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 54Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
