こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。
今日はお相手に用事があり、お出かけは無しでした。
残念です。
もっと会いたいなと思えてきました。
親友にも心配をされたので、目標＆キープ体重を
56Kg にするかもしれないです。
たしかに55Kgだと、たった1Kgの違いですが
お顔が老けて見えるので。
悩んだ結果、エイジングケアのフェイスパックを
楽天市場で購入しました。
20枚入りだから、今月使ってみて、
良かったらまた注文をしよう。
ハリがうまれてほしいです。
ダイソーとも悩みましたが、説明が外国語で
何の効果なのか分からなくて、止めておきました。
一時期はたくさんフェイスマスクがあったのに
今は種類が少ないなぁ。
その代わり、ダイソーでは毎年買っている
スケジュール帳と、カレンダーを買いました。
まだ9月だけれど(笑)
つい発売をしていると欲しくなります。
スケジュール帳は、クローバーの表紙と悩みましたが
鳥さんの表紙にしました。
一年よろしくです。
この前親友とショッピングモールに行ったときに
セリアを見てみましたが、
年齢早見表やいらないページが多くて、
カレンダーも縦長の物が多くて、
やっぱりいつも使っているダイソーのだなぁと
しみじみ思いました。
今日のSnowManは、ダンプラ「君の彼氏になりたい」
多分書いていないはず。
みんなが同じ衣装なので、踊り方の癖がよくわかります。
あと、阿部ちゃんを追っていないと紛れちゃう(苦笑)
阿部ちゃんのズボン、裾がひらひらで
動きに合わさって綺麗。
舘様の靴を表現するところカッコいい!!
横一列になってのフォーメーションダンスも素敵です。
佐久間くんが一番大変そうな位置なのに、
ブレずについて行っているの凄い。
最後のこうじくんの雄たけびはいらなかったな...。
OKが出て、嬉しかったのだろうけれど。
うるさい。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月16日 起床4:28
朝 水(断食時間中の為)
間食 雑穀米 227カロリー 春雨スープ 94カロリー
昼 プロテインストロベリー味 119カロリー
夜 春雨スープ 148カロリー
体重 56.5Kg
588カロリー
朝ごはんはしっかりです。
雑穀米にジンジャーパウダーを混ぜると
スパイスが効いて美味しいです。
お昼とお夕飯はプロテインにしようと思いましたが
重めに食べたかったので
春雨スープを。
小袋の春雨を2袋、増し増しです。
しかしまたサブウェイにも行きたいし、あとマクドナルドの
牛すき月見バーガーも食べてみたい...。
521カロリーもあるけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 56.5Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
44Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
9月はまだ夏という感じです。
電気代は気になるけれど、適度に冷房を使わなくては。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
