こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
9月もよろしくお願いいたします!!
MVを見てはいませんが、「IMP」かな?
朝のニュース番組のザタイムに音楽チャートのコーナーで
映りましたね。
何だか凄い事だと思う。
あんなにジャニーズに寄りかかりなTBSが
TOBEのアーティストの映像を出したのだもの。
ちょっと歴史的瞬間に立ち会えた気分がしました。
今まで特に考えることなく(少しは考えてはいたけれど)
何年も前に買った服をそのまま着ていたのですが
さすがにサイズが合わなくなってきました。
うーん、嬉しいけれど痛い出費だなぁ。
特に下着類が深刻です。
前は太っていたこともありFカップのサイズだったのですが、
改めて自分ではかってみたら
Bカップでした。
そんなにも変わる!!!???
ずっとリラックスブラをつけていたから、
びっくりしました。
はかったサイズを信じて買うか、ショッピングモールの
下着屋さんでちゃんとはかってもらうか...。
悩みます。
というか、FからBへの衝撃が(汗)
ドラマ「トリリオンゲーム」の現場についに
阿部ちゃんからの差し入れが来ましたね!!
お茶漬け!
しかもたくさんの具材が並んでいて、凄いです!!
阿部ちゃんさっすがー(*´ー｀*)
夏バテでも、疲れていてもさらっと食べられるから
良いメニューですね。
また、それを報告をするめめの笑顔が(笑)
とろける笑顔やん。
そんなに嬉しいのかというくらいの満面の笑顔でスタート。
そして、改めてお礼の連絡をするのメッセージ。
明らかに編集点がふたつあって、何を語ったのか
気になります。
SnowManと関わるスタッフさん、皆の差し入れが嬉しかったのね。
後ろのボードの「阿部亮平」の「平」の字の点々の書き方が
可愛い(笑)
現場のスタッフさん、癖のある字を書くなぁ。
今日のSnowManは、ついに明日は
「デンジャーホリック」フライングゲット!!
店舗特典は無しの初回盤のAとBを買いました。
ジャケットはBの方が大好きです。
阿部ちゃんとお花、しかも何か意味がありそうだし。
花言葉とか調べたいな。
特典映像を、ゆっくりと見たいと思います。
阿部ちゃんのマルチアングルが楽しみです!!
今度は何をしてくれるのかな?
笑顔だけでも、全然ご褒美です!!
感想は9月6日の発売日から
少しずつ書きますね。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月4日 起床5:09
朝 水(断食時間中の為)
間食 プロテインバナナ味 118カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ 94カロリー
夜 なし
体重 55.5Kg
439カロリー
今日は、プロテインと雑穀米です。
カロリー的には足りていないけれど、
栄養はまあまあ取れているはず。
雑穀米セットが復活です。
以前は具だくさんのお味噌汁でしたが、コスパとお味噌を
使い切った事を考えて、
汁ものは春雨スープにしました。
満足感を考えて、春雨を15g足しているのですが
意外と春雨ってカロリーがありますね。
15gで、54カロリーもあります。
そういえば、春雨のみは、春雨スープだけを食べる時に
ちょっと物足りないなぁと思って
買ったのを忘れていました。
雑穀米と一緒に食べているのに、量を増やしていた(汗)
うーん、食べ応えはあるし、他におかずがいらないし
どうしようかな。
一食分の春雨スープにするか
このまま増やして、雑穀米セットとして食べるか...。
ダイエットアプリだと、1500カロリーで
体重がキープできるらしいので、まだまだ食べて良いのですが。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 55.5Kg です。
今月の目標体重は、55Kg です。
来月からの目標体重は 55Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。
9月はまだ夏という感じです。
電気代は気になるけれど、適度に冷房を使わなくては。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
