こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日の朝は体重が66Kgでしたが、お風呂に入る前にはかったら
63.5Kgになっていて
「ええっ!?」と思いました。
今朝はかっても、ちゃんと63.5Kgでした。
丸一日断食をしていたとはいえ、びっくりです!!
断食のおかげなのか、
コレウスフォルウスコリのおかげなのか...謎です。
どうにか63Kgに戻したいな。
頑張ろう、私!!
「あすけん」は食事を入力する手間と、小言を言われるのが
嫌になって、止めました。
毎日点数低いし、同じ食事でもたんぱく質が足りないとか
脂質が足りないとか、言う事がまちまちだし。
サービス提供は終わりましたが、まだ使えている
コナミのダイエットのアプリの方が私には合っています。
庭は、雨の恵のおかげでマリーゴールド、松葉牡丹、
そしてこれ何だったっけ?と思っていたこが、
朝顔で、可愛い蕾があります。
咲くのが楽しみです!
ナスは、一番の期待だったくろぷりが駄目そうです...。
千両二号は何とか三つ、
オクラも三つ、
青しそは二つ育っています。
うーん、ナスはこのまま芽で終わりそうな気がする。
野菜を種から育てる厳しさを実感しました。
ホームセンターでは、もう土に植えられる活き活きとした
苗があって、
見ると悲しくなります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
うちのこもそうなる予定だったのだけれどなぁ。
くろぷり、500円もしたのに～。
悲しい。
友達が嵐のファンクラブをやめてスノーマンを応援しているのですが
ファーストドームコンサートを見に行くそうで
チケット運に驚きました!
激戦だっただろうなぁ。
来週、思いっきり楽しんできてほしいです。
嵐ファンがどんどん減っていく切なさ。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月3日 起床1:50
朝 水(断食時間中の為)
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
水
夜 水
体重 63.5Kg
どうにか63Kgにしたくて、今日も断食をしていました。
明日は軽くご飯を食べなくては。
スーパーで袋のサラダを買って来たので、
プロテインとサラダを食べよう。
ドレッシングは無しです。
昨日はあまりトイレに行かなかったのに、本当に2.5Kgはどこに
行ったのだろう(×_×;)
謎です。
63Kgになったら、ちゃんと栄養を考えて食事をしないと。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63.5Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
そう言いつつ、今は無茶をしています(×_×;)
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
お父さんには「相撲取りからガリガリになって心配」と
言われましたが、
いやいやいや、まだ太っているから(苦笑)
お肉がたっぷりで、ガリガリじゃないです。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
