こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日、楽天市場にて経由購入をしてくださり
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです。
励みになります。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
まずは、65Kgを目指します。
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
何だかとてもメンタルがわるいです。
クロチアゼパム錠を飲むと、逆に落ち着かなくなります。
日常的に不安感と、ぞわぞわとした感じがあります。
クロチアゼパム錠を飲んで、これなのかな?
いまいち分からないです。
今日のSnowManは...「マッチング」のネタバレを
見てしまいました＿|￣|○
正統ミステリーでしたね。
ちょっとがっかり。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月10日 起床6:09(十分眠れました。)
朝 プロテインココア味 118カロリー
昼 キャベツ四分の一 54カロリー
舞茸 8カロリー
えのき 7カロリー
鍋キューブ 醤油味 27カロリー
刻みめかぶ 4カロリー
間食 プロテイン安納芋味 120カロリー
夕 なし
体重 68Kg
338カロリー
思ったより、刻みめかぶがとろっとしなくて
残念です。
でも、食物繊維がとれている感はあります。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 68Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは65Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
プチっと鍋が恋しくなってきました。
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年3月も、よろしくお願いいたします!
毎日、強風です。
明日は1時間くらい歩きたいです。
...風が無ければ(×_×;)
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
経由購入、ありがとうございます!!
