こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
楽天ROOMにて「品物が売れた」という言葉がありました!
ありがとうございます!!
たくさんのROOMの中から、さくやのROOMを選んでくださり、
ご購入までしてくださり、
感謝の気持ちでいっぱいです。
今日の23時30分から、アニメ「黒執事」!!
心療内科の先生に日をまたいではいけないと言われているから
リアルタイムでは見ることはできないけれど
ばっちり予約をしてあります。
楽しみ!!
坊ちゃんが大好きです(*´ー｀*)
ダイソーで買っていて、中々使っていなかったヘアオイルが
やっと終わりました。
長かった!
一回分がキューブになっている品物です。
オイルだからべたつくのと、ココナッツのような
香りが苦手だったのよね...。
もうシャンプーとコンディショナーで勝負で、
ヘアオイルはいいや。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
昨日の夜、あれやこれやと結局やけ食いをしてしまいました。
1.5Kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、良い!
心療内科でのうっぷんを晴らすためには
必要な時間だったのよ。
昨日、内科で採血をしたところがじくじく痛みます。
怖くて絆創膏をはがせません。
友達によると、どうも注射関係が微妙なお医者さんらしいです。
先に教えてほしかった(笑)
佐久間くん凄い!!
さつまいもの天ぷらが美味しそうでした(*´ー｀*)
さつまいも大好き。
阿部ちゃんが色々と知識を出していて、
個人戦なのに優しくて面白かったです。
豆乳は意外とカロリーあるけれど、牛乳の方がとんでもないのよね..．。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月13日 起床5:20(眠れました。)
朝 カップ焼きそば(こらまて) 547カロリー
昼 スーパーのパン屋さんの30%割引のパン2袋(×_×;)
ガリガリ君ソーダ味 二本
夕 なし
体重 67Kg
1700カロリーオーバー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
カップ焼きそばがあるから食べてしまうのだ!ということで
朝から買い置きの、
何かあった時用の残りの一個を食べちゃいました。
朝からカップ焼きそば...ちょっと背徳感。
サッポロ一番 オタフクソース焼きそばは
確かに麺がもっちもちですが
量が少ないので、
食べ応えが無いのと、
オタフクソースが多すぎて、水っぽいです。
テレビ番組では、美味しいカップ焼きそば一位だったのだけれども。
一平ちゃんの方が好きかな。
スーパーで買えるし。
そんなこんなで、スーパーにお父さんとお米を買いに行ったら
パン屋さんの今日までの日付のパンが
30%割り引きだったので
2袋買ってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
3袋目のシュガードーナツは手に取ったけれど
考え直して、戻したから良かったです。
食べてたら2500カロリー位、いっていたかも。
もう、のびのび食べてしまいました(×_×;)
でも気が済みました。
何だか最近は、食べようと思えば
どこまででも食べられます。
昨年はプロテイン三食とかで大丈夫だったのに。
この食欲の差は何だろう?
炊き込みご飯だったら、三合は食べられそう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは65Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
もう、60Kg台だったら良いかな(こらまて)
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年4月も、よろしくお願いいたします!
友達も「お薬が効かないと、何でも貧血のせいにするの
止めてほしいよね」と、言ってくれました。
こころが軽くなりました。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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