こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
楽天市場で購入したものをROOMに載せようと思っているのですが
大好きなROOMの方がお人形をそえていて、
私も何か工夫をしたいなと、思っています。
うーん、謎のお馬さんのフィギュアか、手書きのメモを
そえるか...。
キューピーさんにするか。
楽しい悩みです。
まだ楽天市場で買った品物は、届いていませんが(笑)
その代わり、何度も買っているのに楽天ROOMで紹介を
していなかった、「ザプロテイン」のオリジナル写真を載せました。
見ていただけると嬉しいです♪
ここで、あんなに話題にしていたのに
まさかの出来事でした(^_^;)
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
66Kgで、停滞しています...。
増えてはいないから良いけれど、やっぱり減ってほしい。
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
体重が減り始めたからか、元に戻ろうとする食欲が凄いです。
ここで負けないようにしないと!
ただでさえ、サバで高カロリーだし。
今日のSnowManは、阿部ちゃんが好きですー!!!
久しぶりに「グランドール」のダンプラを見て
改めて思いました。
だぼっとしたトレーナーが可愛い!!
腹ちら最高!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月8日 起床2:00 4:50(二度寝できました)
朝 プロテイン安納芋味 120カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ わかめ 40カロリー
納豆 93カロリー
木綿のお豆腐 102カロリー
乾燥わかめ 1カロリー
骨とりサバ半身 290カロリー
夕 プロテインさくらみるく味 119カロリー
体重 66Kg
992カロリー
「春雨スープわかめ」に、なおかつわかめを足しています。
サバのカロリーが高いです(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは58Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
65Kgの安定を目指します。
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年4月も、よろしくお願いいたします!
今日は気温は高かったのですが、雨でした。
室内にいると冷えます。
ちょっと前は、暖房を消していたのになぁ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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