目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月20日です。64.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

体重が、昨日より2Kg減りました!
不思議です。
お菓子をたくさん食べましたが、あとは朝ごはんしか
食べていないからかな?

最近、りんごとトマトを食べているのですが
その効果かも!?

でないと、突然64.5Kgは信じられません。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58kgのまま、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

お相手のお誕生日だったので、
ちょっとだけお値段のするメニューを奢ってほしいと
言われていたので、そのお店で
ランチをしました。

とはいっても、いつも行くカフェご飯とは違い
良心的なお値段です!

正直、私は毎回ファミレスがいいのですが
お相手はカフェ巡りがしたいのですよね...。

誕生日プレゼントは、最初は思い出に残る品物をと
思っていましたが、重いかなと思い
お相手がパスタが好きなので
スーパーで、パスタソースを数種類買って
プレゼントをしました。

もし、来年も続いていたら、最初に思った
プレゼントを渡そう。

いつも会うのは土曜日なので、
平日なのは何だか特別感があって嬉しかったです。

お誕生日、おめでとうございます。

できれば、痩せて会いたかったなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今日のSnowManは、明日こそ、
すのちゅーぶは釣りかな?

また、阿部ちゃんのお顔の日焼け防止徹底な
帽子スタイルが見たいです。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

2月20日　起床4:44(夢見が悪かったです。)

朝　ホットコーヒー

昼　ランチ

間食　パン屋さんのパン

夜　なし　

体重　67Kg

カロリーたくさん!

お刺身御膳か、お寿司の御膳と迷いましたが
お刺身は6切
お寿司は5貫だったので、お刺身御膳にしました。

お刺身、ご飯、天ぷら、茶わん蒸し、ミニ杏仁豆腐に
ミニとはいえ、おうどんもついていたので
カロリーは高いだろうなぁ(^_^;)

でもお祝い♪

気になっていたパン屋さんにも行けて、
私の方が嬉しかったです。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　64.5Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
まずは60Kg!

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

美味しいものを食べたし、また明日から
ダイエットを頑張ろう。

一番体重があった時は、102Kgありました。
36.5Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年2月も、よろしくお願いいたします。
今日からずっと雨の予報で、寒いです。
今まであたたかかったから、気温差に慣れなくて
立ちくらみが...。

体調を崩さないようにしないと。
しっかりと、お布団をかけていないと寒いです。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

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