こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日のドカ食いの結果...57Kgになりましたー!!!(ヤケ)
いっぱい食べたから仕方が無いし、
まだ標準体重内だから大丈夫、大丈夫!
むしろ57Kgくらい無いとね!(開き直り)
......長期間断食よりも、毎日16時間断食をして
カロリーを気にしつつもちゃんと食べた方が良いな。
もう70時間断食とかはやめよう。
身体がフラフラするし、歩けなくなるし無理だ。
こうやって色々覚えていくのね
(単にドカ食いをした結果)
今日は有休をとっていたお相手と、行きたいと言っていた
古民家カフェに行ってきました。
休業日が変わったりして、
中々行くタイミングが無かったので、やっとです。
ランチは後にして、のんびり古民家カフェで過ごしました。
そこは障がい者の方への就労支援もしていて
心強いというか、凄いと思います。
私も恐れを無くして、早く一歩進みたい。
古民家カフェでは、ケーキセットを頼みました。
コーヒーとチーズケーキのセットです。
他に抹茶ケーキ、ショコラ、シフォンがありましたが
口コミであるのはチーズケーキなので、
無難で行ってみました。
ランチは、こちらもドリンクバーでまったりしようと
ガストにする予定でしたが
この周辺で美味しいお店を探してみると、
カフェが出てきたので、初めての来店ですが行ってみることに
しました。
最初は厳つい店主さんと思いましたが、
凄く丁寧で、朗らかで
お料理も美味しくて素敵なお店でした。
こういう体験も良いですね!
チーズドリアを食べたのでカロリーはすんごいことに
なっていると思いますが(苦笑)
後帰りに探していた、サラサの替え芯を文房具専門店に
行ってもらって、無事に買う事が出来ました。
今日は時間があっという間でした。
今日のSnowManは、「すのまんま」舘様＆阿部ちゃん
いやー、舘様がしゃべるしゃべる(笑)
楽しそうで何よりです!
舘様のぼけに全てツッコミを入れる阿部ちゃんが可愛い!
平和なラジオだなぁ( *´艸｀)
そんなにラジオネームって大切なのか(笑)
おしゃべりが楽しくて、コーナーが出来なくなったのも
楽しい。
不二家さんのケーキを紹介のコーナーでは、
舘様は 黒ゴマプリンロールケーキ
阿部ちゃんは ブラックモンブラン
もう、ケーキを食べている二人を思うと可愛い(*´ー｀*)
昨日8月22日は裏不二家さんの日だったのか...!!
黒いケーキ、画像はまだ見ていないのですが
気になります!
ただ不二家さんって近くに無いのと、ケーキは大きめだけれど
その分高いのよね(苦笑)
どうやら久しぶりの舘様＆阿部ちゃんのすのまんまだった
みたい。
この空気が好きだから、もっとこのコンビで聴きたいな。
お目当ては阿部ちゃんとめめだけれど。
それか、阿部ちゃんと佐久間くん。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月23日 起床5:00
朝 水(断食時間中の為)
間食 古民家カフェのケーキとホットコーヒー
昼 ランチ
夜 なし
体重 57Kg
カロリー盛り沢山!
でも美味しかったからOKです!!
明日からダイエットを頑張ろう!!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 57Kg です。
明日はまた増えるだろうなぁ。
今月の目標体重は、56Kg です。
来月からの目標体重は 56Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
44Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ58Kgキープを頑張りたいと思います。
8月は夏本番という感じです。
電気代は気になるけれど、適度に冷房を使わなくては。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
