こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
友達と行きたいと思っていたお店が、月曜日と火曜日がお休みなので
ランチは水曜日になりました。
楽しみです♪
オルビスから、お誕生日ポイントをもらったので
せっかくなので、久しぶりにお買い物をしました。
本当は、オルビスユードットとか使ってみたいけれど
高いし(×_×;)
メラノCCでいいかなと思っていましたが、やっぱり保湿が
弱いです。
プチプラで、良い化粧水と乳液が無いかな。
オルビスといえば、サンプルがかなり減っていて
びっくりしました。
以前はアイカラーや、口紅のサンプルもあったのに
全然ないのですね。
買う前に試すことができて、重宝していたのになぁ。
今回は、友達へのプレゼントで
ハンドクリームとヘアミルク、あと自分用にヘアミルクを買いました。
1000円引きになったので、良かったです。
スーパーに買い出しにも行きました。
いつもの、納豆、お豆腐、ヨーグルトです。
今回は歩いていきました。
前向きにいかないと!
ドリンク類が88円だったのが、119円になっていて驚きました。
またお米の値段を見るのを忘れてしまった。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「ミラクルナイン」、阿部ちゃん勝利おめでとう!
まだ本編は見ていませんが(×_×;)
つい、録画をしたままで放置をしてしまっています。
見始めれば楽しいと分かってはいるのですが。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月7日 起床5:33(早起きさんです。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 44カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 36カロリー
木綿豆腐 102カロリー
夕 プロテインコーラ味 117カロリー
体重 62キロ
853カロリー
散歩 43分
友達とランチの予定でしたが、水曜日に変更になったので
いつも通りの献立です。
気持ちは分かるのですが、コーラを再現しようとしたら
こうに失敗するのね...という味です。
駄菓子のコーラ飴を粉にしたような感じ。
すっぱさはレモン風味...?
毎日飲むのはきつい味でした。
「ザプロテイン」のコーラ味、美味しくないです。
あと、だまになります。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
5日間62キロをキープできてる!!
というか、今朝は62キロよりちょっと61キロよりなのですが
一応62キロという事で。
一番体重があった時は、102キロありました。
40キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年10月も、よろしくお願いいたします!
楽天ROOMのオリジナル写真、3つの商品を投稿したのですが
ひとつしか認めてもらえていません。
ちゃんと楽天市場で購入をして、届いた時に写真を撮ったのに。
すんなり写真が通る時もあるのに、不思議です。
みなさんが、好きなプロテインは何ですか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
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ありがとうです。
