こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、親友といつものショッピングモールで遊びました♪
ミスドのギフトコードがあったので、お得に食べることが出来ました。
くれた友達に感謝をしなくては。
kozakanaちゃん、ありがとう!!
絶対に体重は増えたと思うけれど、オッケーです。
チートデイも無くては。
バスでの移動で、緊張をしました。
そろそろスイカに入金をしないと。
着ていく洋服に悩みましたが、長袖だと暑かったです。
朝との気温差が凄いです。
友達に、めまいには酔い止めが効くこともあると教えてもらったので
「トラベルミン」を買ってみました。
6錠で、結構お値段がしますね。
今度、回転性のめまいがでたら飲んでみよう。
親友から、神戸のお土産っぽいレトルトカレーをもらいました。
美味しいといいなぁ。
ちなみに、旦那さんが職場で貰ってきたものらしいです。
それが私の手に(笑)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日は軽く1000カロリーは超えました。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
すのちゅーぶのショートを見ないと。
阿部ちゃんはいるかな?
昨日は月曜日でしたが、「One」のMVが解禁されましたね!!
とても美しくてすごいのですが.........
阿部ちゃんこれだけ?と思ってしまう。
佐久間くん、岩本さん、ラウが派手で目立っているから
何か...阿部ちゃんをもっと映してほしいと思ってしまいました。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月15日 起床5:50
朝 なし
昼 ミスドでドーナツ2個とホットコーヒー
夕 持ち帰りのミスドのパイ1個
体重 60.5キロ
カロリー盛りだくさん
普段なら、カロリーを気にしてフレンチクルーラーを選ぶのですが
今回は季節限定のにしました。
ドーナツは美味しいし、ホットコーヒーはおかわりができるし
最高でした♪
親友が食べていたマフィンも美味しそうだったなぁ。
今度食べてみよう。
その代わり、サーティワンのアイスは「ファンキーフランケン」は
カロリーが多そうなので、
「ヴァンパイアのおやつ」にしました。
ちょっとオレンジ味がきつかったです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 60.5キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
明日は体重は増えているだろうな...。
一番体重があった時は、102キロありました。
41.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年10月も、よろしくお願いいたします!
おまけで、サーティワンのお誕生日クーポンがあったので
シングルアイスと交換しました。
美味しかったです。
10月にお誕生日のみなさん、おめでとう!!
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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