こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
体重が、64キロになりましたー!!!
すごく嬉しいです。
嬉しすぎて断食を続けてしまいそうだけれども、
それはだめだめ。
明日は、親友とお出かけだし体力を戻さなくては。
そう思っていたら食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
お父さーん!!
昨日からなのですが、何とも言えない「不安」が出て
困っています。
何でもない画像が出てきて、それがやたらと怖いと思ったり
フラッシュバックをしたり。
今朝も不安でした。
でも、庭でミニひまわりが咲いていて嬉しかったです。
良い事もあります。
同じひまわりの種から育てたのに、三本は大きく伸びて
二本はミニひまわりになりました。
不思議です。
なすの、たろうとはなこもお花をいっぱいつけてくれているし、
これは秋ナスが食べられるかな?
期待です。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ある意味デトックスをかねて、断食をする分には
良いと思います。
私みたいに、体重がー!ではなければ。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
SnowManをすすめてくれた元同僚と水曜日にランチです♪
いっぱい話すぞー!!
特に「EMPIRE」は、話したい事だらけ。
ふっかさんファンの方なので、「EMPIRE」の二番は
大興奮だろうなぁ(*´ー｀*)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月25日 起床5:54
朝 プロテインココア味 115カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ春雨入り 71カロリー
夕 ヤマザキ コッペパンピーナッツ 2個 998カロリー(こらまて)
体重 64キロ
1411カロリー
汗ばむ程度のストレッチ
ココア味も、美味しくは無いのですが
ほんの少しの甘さと薄いですがココアが分かるようになってきました。
でも、「定番」であろうココア味で
この味は問題だと思うなぁ...。
今日は、しっかり食べました。
...食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
お父さんがコッペパンを4個も買ってくるのだもの～!
暑い夏に次の日に食べると、油っぽくなって不味いと分かっているので
食べちゃいました。
明日の体重は...66キロかなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 64キロ です。
今月の目標体重に行きましたー!!
でも、また増えそうです(自分のせいだけれども!)
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
あとはこれをキープしていこう。
明日の朝、64キロだったら万歳だわ。
一番体重があった時は、102キロありました。
37キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
お付き合いのお相手とは、お仕事が終わらないという事で
会えませんでした。
ちょっと期待をしていたので残念です。
その期待感が、逆になって「不安」として出ているのかな?
みなさんは、ステキな日曜日を過ごしましたか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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