こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、心療内科の受診日でした。
二週間ごとに見ていただいています。
いつもは午前中なのですが、いっぱいで午後になったので
緊張しました。
漢方薬が変わったからか、不安感が少なくなりました。
良かったです。
台風が心配でしたが、雨も風もあまり無くて良かったです。
いつも帰りに、コンビニに寄ってもらってアイスを買うのが習慣
なのですが、前回の時にお父さんがガリガリ君を
当てていたので、きちんと洗って乾かしてラップにまいて
一応、その時のレシートも添えて交換をしてもらいました!
拒否されるかな...と思っていたので
嬉しかったです。
ありがとう、ローソン。
ただ、すごく手間取りました。
みんな当たっても交換に来ないのかな。
またお父さんと二人して、ガリガリ君を食べました。
今回は当たらなかったです。
公共料金の支払いをしてきましたが、電話代も電気代も
高いですね(汗)
固定電話...うち、どうせ出ないのだし
無くても良いと思うのだけれどなぁ。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
このガリガリ君はお父さん運転ありがとう、の感謝です。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
やっと「音楽の日2024」の編集をし始めましたが
SnowManが映っている歌の部分と、ダンスバトルを編集しましたが
まだ二時間超えです。
細かく見ないと駄目かな(×_×;)
ちょっと余裕ないな。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月16日 起床5:30
朝 プロテインカフェオレ味 115カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ春雨入り 71カロリー
夕 お父さんが茹でたそうめんの余り
天ぷら半分
雑穀米 227カロリー
体重 65.5キロ
カロリーもりだくさん!
ガリガリ君を食べたし、お腹もいっぱいだったのですが
急に食欲が出てしまい
そうめんと、雑穀米まで食べていました。
どうにか残りの雑穀米を温めるのは我慢をしましたが
危なかったです。
明日の体重が怖いな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65.5キロ です。
食べているのに痩せたという事は、必要な栄養なのだろうな。
今日のは食べ過ぎたけれど(×_×;)
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
体重を、65キロにしたいです(×_×;)
一番体重があった時は、102キロありました。
36.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
いつもはショーツは、オルビスだったのですが
消耗品だし...と思って、「サンキ」という安い洋服屋さんにしました。
一枚199円とかで、びっくりしました!
オルビスだと二枚で1500円だったもの。
これからは、サンキでいいや。
みなさんもお得な品物を買えていますように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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