こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
体重が、66キロまで減りました!
嬉しいです。
あと1キロ減らしたいです。
今月の目標体重が、64キロなので
64キロにもなりたいです。
明日は、心療内科の受診日なので
先生に見てもらうメモを書きました。
漢方のおかげか、不安は少し和らぎました。
ただ、何かをしたいという気持ちがありません。
日々もぼーっとしているのみです。
そういえば、以前は体重が102キロあったと常に言っていますが
以前使っていた障がい者手帳がその頃に作ったもので、
先月新しいのが届いたのですが、自分でも「別人やん!?」というくらい
お顔も体格も違いました。
やっぱり変わるものですね。
新しい障がい者手帳も、大切に使って行こう。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今日から、普通の献立にしてみました。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
次の次のすのちゅーぶは、生放送!!
どんな感じになるのか楽しみです。
歌もあるかな?
雑誌「ノンノ」の表紙、最高ですね!!!
黒にフリルに、しゅっとしたすましたお顔の阿部ちゃんに...!
素敵です!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月15日 起床5:13(早起きさんでした。)
朝 プロテインカフェオレ味 115カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
ナスのスープ ?カロリー
夕 プロテインカフェオレ味 115カロリー
体重 66キロ
いつもの、508カロリーはしないかな?
家庭菜園のなすが、もう終わりかなと思っていましたが
かわいいまあるいなすを6個もつけてくれました。
薄く切って、だしのもとでスープを作って食べました。
なすの、たろうとはなこに感謝です。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
あと1キロ減ってほしい...!!
一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
ひまわりが開花し始めました。
ゆっくりと咲いていくのですね。
神秘的です。
ハムスターのあっちゃんの種から始まったひまわり。
ついに咲きます。
みなさまも楽しかった一日であったことを願います。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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