こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
何となく、タイトルの「Kg」を「キロ」にしてみました。
地味に少しでも読んでいただきやすいように変えています。
大きくなったひまわりが3本と、日陰と容器の関係で小さいままでも
蕾が付いたひまわりがあって、大感激です!
まるでお庭でハムスターのあっちゃんが
車をまわしているかのよう。
ひまわりが咲くのが楽しみです。
蕾になってから結構経つけれど、日数がかかるものなのかな。
遅ればせながら、SnowMan「BREAKOUT」発売三日でミリオン達成
おめでとうー!!!
9人の進む道が正しい証拠ですね。
ダンプラ、何回も見返してます。
9人が歩いてくるところの個性的なことったら!
インスタントコーヒーを愛飲しているのですが、
以前まで買っていたUCCのコーヒーが238円から298円の値上げ!!
単純計算で、60円の値上げです...。
辛い。
食べるものが値上げをしていくのが本当に怖いです。
お父さんも、ヤマザキのコッペパンが値上げをしていて
思わず値札を二度見をしたと言っていました。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
煮豆とお豆腐を買い置きにしようと思っていましたが
多分、あれば食べてしまう...。
難しいです。
今日のSnowManは、段ボールの輪ゴムからCDを出したものの
開封するのにためらっています(謎)
あと、「LOVETRIGGER」もまだ開けていないし。
そういえば、すのちゅーぶ!!
更新されていましたね!!
CD発売プロモーション、色々と忙しいのにすのちゅーぶまで!
ありがとうございますっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ちょこっと見ましたが、カレーうどんを食べる阿部ちゃんが
神でした☆
改めて感想は書きたいと思います。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月4日 起床6:00(今日は起きられました。)
朝 プロテインカフェオレ味 115カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ 40カロリー
刻みこうや 19カロリー
乾燥わかめ 1カロリー
夕 プロテインカフェオレ味 115カロリー
体重 65.5Kg
517カロリー
春雨スープが、明日からわかめスープ単品と春雨単品に
なります。
わかめスープ 17カロリー
単品春雨 54カロリー
71カロリーと、11カロリー増えてしまいますが
家にあるものを消費しなくては。
順調にいけば、16日間はお買い物をしなくても
大丈夫な計算です。
もちろん、食べたい物や業者さんにあげるドリンクを
買いに行かなくてはいけないので、
スーパーには行きますが。
でも毎日熱中症アラートが出ていてお散歩しずらい(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65.5キロ です。
やけっぱちで食べたのにキープ、不思議。
でも本音は65キロに戻ってほしかった...!
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
キロの表記が色々で見づらくてすみません(汗)
将来的には「キロ」に統一したいです。
一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
昨日はお相手と大事なことを決めました。
会わない生理期間が終わっても、
会いたいと思ったら、関係を修復します。
人間関係って難しいですね。
責めたくないのに、言わなくてはいけない事があるだなんて。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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