こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
何だかんだ食べてしまい、体重は 66.5キロ です。
減らさないと(×_×;)
26日は親友とのお出かけがあるので楽しみです!
天気に恵まれますように。
雨だったら悲しいな。
この頃、美味しいコーンクリームスープが食べたくて悩んでいます。
粉から作って、下に溶け残りが残る様なのではなくて、
もったりとした食べ応えのあるコーンスープ。
まあ、粉のでもお湯を少な目にして
よぉーくかき混ぜれば濃いのが出来ますが。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
プロテインを10時飲むのに慣れているから、それまで待てるのですが
そのあとすぐに12時にお昼なのはどうなのだろう。
腹持ちは無いから大丈夫なのかもしれないけれど。
その後は、16時にプロテインです。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
生配信、残しておいてくれましたね!
すごく嬉しいです。
「アサルトリリィ ラストバレット」の試合が同じ時間で
最初はそちらをしていたので、
SnowManの優しさに感謝です。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月24日 起床6:00
朝 緑茶 水
昼 水
夕 水
体重 66.5キロ
0カロリー
また断食です(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66.5キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
あと一週間で－2.5キロできるかな(×_×;)
一番体重があった時は、102キロありました。
35.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
そうなのです!
あと一週間で今月も終わりです。
夏がはじまるまでは、酷暑にどう対応していこう...と
悩みましたが、
意外と何とかなりますね(楽観的)
みなさん、気温の変化があると思うので体調管理に気をつけてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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