こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
なすの苗の、はなことたろうですが
はなこは華奢なままですが、葉っぱをつけてくれています。
たろうは、花が咲き始めました!
お父さん曰く、たろうはたくさん実ができると
予言をしています。
はなこだって、がんばるよーだ!
可愛いお花が付いたし。
Amazonで「マリネスプロテイン」が安売りをしていたので
1000円のギフト券もあったので
買ってみたら、賞味期限が6月でした(×_×;)
書いてはいないけれど、在庫一掃セールだったのね。
体重が一気に増えてしまったので
極端なダイエット、スタートです(汗)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
Amazonギフト券1000円分を頂いたので
取っておいても仕方が無いと思い
「グロング」と最後まで悩んでいた「マリネス」のプロテインを
購入しました。
楽天市場よりは、安く買えました。
Amazonだから置き配だろうと思っていたら
ゆうパケットで、対面受け取りで焦りました。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
ネタが無いー!(汗)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月27日 起床4:43(あと1時間は寝たいです。)
朝 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー
昼 プロテインチョコレート味 115カロリー
夕 水
体重 67Kg
191カロリー
夕方もプロテインを飲もうと思っていたのですが
お腹がいっぱいだったので
やめておきました。
とりあえず、楽天市場のにオーガランドさんで
野菜酵素がお安くなっていて、
買ってみたので、人参は
追加購入はしないで、サプリで様子を見よう。
本当はお野菜からとった方が良いのですが、高いし、買い物に
行く頻度が多くなるし(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67Kg です。
痩せなくては。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
25日にやけ食いをしたのだから、抑えめの献立..というか
極端な献立です。
心療内科の先生に、「低血糖にはならないように」と
注意を受けました...。
もう遅い感じがするけれど、
「グロング」の甘さはただ事じゃあない。
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年5月も、よろしくお願いいたします!
残り四日間!
無駄遣いをしないで、頑張ろう。
遊びに誘ってくる友達も、どうにか断ろう。
結局、遊ぶ＝お金が出るし。
だったら、温泉施設に一人で行っている方が良いです。
片道1時間かかるけれど。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
ありがとう。
