こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
そういえば、お豆腐をいつの間にか「絹豆腐」にしています。
スーパーで絹豆腐の方が、賞味期限が長かったからなのですが
味はやっぱり木綿の方がしっかりしていて好きです。
絹豆腐はゼリーみたい。
でも、カロリーがかなり少ないので
これからは、食べる時は絹豆腐で行きます。
でも、お昼の献立を変えようかなぁ。
もっと簡潔に、雑穀米と春雨スープとふりかけとかで。
賞味期限で焦るのが嫌になってきて。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今月は63Kgでいたかったなぁ...後悔です。
でも、65Kgに戻せたし。
よしっ!
と言いつつ、チートディにしてしまいました(×_×;)
無性に何でも食べたくて。
今日のSnowManは、5月もさくやは阿部ちゃんが大好きでした♪
6月になっても、もちろん好きです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月31日 起床6:31(ゆっくり眠れました。)
朝 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー
昼 雑穀米
こんにゃくの煮炒め 4枚
春雨スープ
夕 ごつ盛り焼きそば
色々パンとスイーツ
体重 65Kg
カロリー盛り沢山!!
五月ラストはドカ食いで終わりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食べても、食べても気が済まなくて。
明日の体重が恐ろしいです。
マリネスが最初の頃は、腹持ちが良かったのですが
慣れてくるとお昼まできついです。
グロングの甘さが恋しくなります。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
でも、ドカ食いをしたから明日は...。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
来月の目標は 62Kg です。
その前に63Kgを安定させないと(×_×;)
一番体重があった時は、102Kgありました。
37Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年6月も、よろしくお願いいたします!
どんな月になるかな?
楽しみです。
彼氏といっぱい連絡を取ろう。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
ありがとうです。
