こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
楽天市場を、経由購入していただき
本当にありがとうございます!!
すごく励みになります。
これからも頑張りますので、よろしくお願いいたします!
アニメ「黒執事」、来週の4月13日からなんだ!!
調べて良かったぁ!!
録画をし忘れるところだった。
不穏な展開のお話だけれど、学生生活を送る坊ちゃんが
楽しみ!
群馬テレビ、ありがとう!
「刀剣乱舞」も放送してほしかった...!
やはり1Kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
覚悟はしていたけれど...っ!
最近、年下の方とラインをしているのですが
返信が 「ン」 だけだったり
スタンプが全く無かったり、
ジェネレーションギャップです...。
画面が寂しい感じがするけれど、そう思うのは
私がおばちゃんだからなのかな(^_^;)
ガチ勢の方ともお話をする機会があったのですが
テレビやラジオを聴かないらしいです。
もったいない!
その代わり、映画には3回行ったとか。
貢献は凄いけれど、何だか不思議。
ちなみに佐久間くん担さんです。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今食べているもので、お腹いっぱいになれば
いいのだけれど。
今日のSnowManは、オールスター感謝祭にわたあべ...!
どういう番組だったっけ?
お笑いが苦手だから、もう何年も見ていないから
番組の内容が分からない(×_×;)
クイズ番組じゃあない事は何となく分かります。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月6日 起床3:20(昔の職場でいびられる夢を見ました...。)
朝 プロテイン安納芋味 120カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ 野菜コンソメ 40カロリー
納豆 93カロリー
木綿のお豆腐 102カロリー
焼き鮭 101カロリー
乾燥わかめ 1カロリー
夕 プロテインさくらみるく味 119カロリー
体重 66.5Kg
803カロリー
散歩 50分
プロテインを飲んでいる時は、他に何か欲しいとは
思わないのですが、
お昼ごはんの時は、こんなに種類があっても
何か物足りないです。
お父さんがスーパーで買っておいた鮭の切り身を
冷凍しておいていたので
焼いて食べました。
サバもありますが、半身でもカロリーが高いですね(×_×;)
でも、そろそろ食べないと。
曇り空でしたが、50分歩くと少し汗が出ました。
明日もお散歩しよう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66.5Kg です。
増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
お散歩で、少し減らないかな(汗)
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは58Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
66Kgになりますように。
一番体重があった時は、102Kgありました。
34.5Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年4月も、よろしくお願いいたします!
天気予報が外れることが多いです。
昨日もあたたかいはずが、雨が降りそうなのが
一日続きました。
今日もどんよりとしていて、いつ雨が降ってもおかしくはない
天気でした。
ぽかぽかの中、お散歩がしたいです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
楽天市場の経由購入、本当にありがとうございます!
大好きです(*´ー｀*)
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
刀剣乱舞ランキング
YouTubeくずみさくやのチャンネル
くずみさくやのTwitter
楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくやのROOM」
いつもありがとうございます!!
