こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
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今日は、母の命日です。
記憶は全然なくて、「自転車の後ろに乗っけてもらったような」
「幼稚園でのお遊戯会の衣装を作ってもらったような」と
あいまいですが、
特別な日です。
遺影のお写真が、サイズが合っていない(小さい)ので
いつかきちんとしたいです。
楽天市場の「タマチャンショップ」さんの雑穀米を
今までは「美」を入れていましたが
「黒」に戻しました。
「美」よりも香ばしさがあります。
でも、もっと色がつくかと思ったら
そうでも無くて残念。
予想では、もっと赤くなると思っていました。
ちなみに2合に30gを入れているので、多めです。
「黒」のパッケージには、どうに良いのかが
書いていなくて困惑です。
「美」だと、食物繊維とはっきり書いてあったので。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
まずは、65Kgを目指します。
14時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今日のSnowManは、遅れましたが舘様、お誕生日おめでとうございます!!!
いや、「X」では、きちんと当日にお祝いしました(汗)
丁度、3月25日が「ザキングオブファイターズ」の八神庵の
お誕生日の事もあり、
そちらの方が印象が強くて...(^_^;)
「大奥」で、まさかの主役級だった宮館涼太くん。
凄いです!!
「ラヴィット!」では、いつも面白くて笑顔にさせてもらっています。
これからも、益々の活躍を期待しています!
癖が強めだけれど、ドラマでも色んな役をしてほしいです。
それこそ会社員さん役とかしてほしいな。
「普通の生活をおくる」のを演じているのが見たいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月30日 起床5:28(二度寝が出来ました。)
朝 プロテイン安納芋味 120カロリー
昼 雑穀米 120g 227カロリー
春雨スープ かきたま 35カロリー
納豆 93カロリー
ミニ豆腐 87カロリー
もやし炒め 104カロリー
夕 「SUNAO」二箱 600カロリー(食べ過ぎてしまう...。)
体重 67Kg
1266カロリー
春雨スープ、明日からは白湯味です。
昨年は、茶花豆を一袋買ったのを三回に分けて食べていたのですが、
今、食欲のかなりある状態では、
茶花豆はおやつになってしまうかなと思い、
衝動食いを避けるためにも
ミニ豆腐に変更しています。
お豆腐、苦手なので衝動食いになりません!(えっへん)
クッキーを食べ過ぎたので、二回目のプロテインは
止めておきました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは58Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
クッキーを食べていますが、なんとか0.5Kg減りました!
不思議。
これが糖質オフの力...!?(それでも食べ過ぎ)
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年3月も、よろしくお願いいたします!
今月もあと一日。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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