こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
楽天市場の、経由購入をしてくださり感謝です!
品物が無事に届きますように。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
励みになります(*´ー｀*)
お墓参りに行ってきました。
明日が「彼岸入り」だという事を、お父さんはすっかり
忘れていたらしくて、
どたばたの支度になりました。
お父さんの気紛れで、お墓参りが決まるので
(夏は必ず行きますが)
てんてこ舞いでした。
でも、行くことができて良かったです。
昨日は、ポケットWi-Fiの調子が悪くて
一日中で、こりました。
スマホは月に3GBですが、使えるので良いとしても
パソコン関係がポケットWi-Fiが不調だと
何もできなくなってしまうので
焦りました。
思わず通信障害かな?と疑っちゃったもの。
(ちなみにポケットWi-Fiはソフトバンク)
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
まずは、65Kgを目指します。
薬剤師さんお二人に、「今の体形が一番いい」と言われたけれど
お肉が...!!
顔とお腹と...お肉がっ(×_×;)
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
「ザプロテイン」のさくらみるく味を買った時の
レビュー記入特典で、また個装のクッキーアンドクリーム味を
いただきました。
買うのはためらうけれど、美味しいフレーバーなので
嬉しいです!
阿部ちゃんの変顔、振り切っていて素晴らしかったです!
変顔なのにパーツが崩れていないという
イケメンはやっぱりイケメンなのね。
困り眉毛になっているのも、可愛かったです。
阿部ちゃんのイルカのジェスチャーと
ふっかさんの遠足のジェスチャーが好きです。
「素のまんま」、次はいわふかコンビ!!
えっ、すごく久しぶりな感じがする。
いつもは阿部ちゃんが出ていない時は聴かないけれど、
次回は聴こう。
どんな空気か気になります。
まったりなのか、ハイテンションなふっかさんなのか。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月16日 起床5:19(寝つきが悪かったです。)
10時 プロテインココア味 118カロリー
12時 キャベツ四分の一 54カロリー
鍋キューブ 27カロリー
ローソンのロースかつサンド 584カロリー
ローソンのごまあんまん 225カロリー
エッセルスーパーカップ レモンのレアチーズ 289カロリー
夕 なし
体重 68Kg
1297カロリー
キャベツがようやく終わりました!
安い時に買いだめしていたので、本当に古いキャベツです。
鍋キューブも終わったし、明日からどうしようかな。
お味噌汁のゆうげがあるから、飲みたいから雑穀米かな。
またキャベツにするか、お味噌汁のゆうげが4食あるので
雑穀米を炊いて、お昼にするか...悩みます。
雑穀米なら、まだスーパーに行かなくても良いのですが
炊いた一合、ぺろりと食べてしまいそう。
それか、ポンタポイントが結構あるから、遠いけれど
ローソンに行っておかずになる様なものを買ってくるか...。
アンケートサイトの「ディースタイル」と、口コミサイトの
「シェアビュー」を利用していると
結構ポンタポイントがたまるというか、交換できます。
ちなみに、お墓参りがお昼をまたいだので
ついローソンでお父さんの分と
私の分の食べ物を調達してしまいました(×_×;)
キャベツ煮込みだけにするはずだったのに...!
ローソンの、ごまあんまんと
まい泉監修のロースかつサンドが美味しかったです。
かつサンドは100円引きで、お得でした♪
がっつり、厚みのあるカツを食べました!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 68Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは65Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
いつもの私服のズボンのウエストがきついから、
はける様にしないと...!
目指せウエストダウン。
一番体重があった時は、102Kgありました。
34Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年3月も、よろしくお願いいたします!
昨日は20度で暖かかったです。
このまま春になるのかなと思ったら、
また少し気温が下がるみたいですね。
風邪に気をつけないと。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
経由購入をしてくださり、
本当にありがとうございます!
