こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、今月の目標体重は60kgで、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今月は、メンタルがとても不安定です。
実は、痩せていた時は53Kgで、
ほぼ10Kg太ってしまったので、お相手と会うのを
当日の朝まで悩んでいました。
でも、初めて会った時の体重を見たら 65Kg とあって
(ダイエット日記に書いてあります)
もういっかー!!と。
太っても、私は私だし。
また痩せたくて頑張るし。
その途中経過も、見てもらおうと。
「体調不良」とか、嘘をつくのは嫌だし。
真正面から行きます。
今日のSnowManは...まだMステが見れていません(×_×;)
気力が...。
多分、阿部ちゃんは爽やかなグリーンのスーツだったかな?
明日にはシングルが届くのに
イドメもまだ見終わっていません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の
試合の日です。
お相手がいつもお強くて、大変ですが
がんばります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月12日 起床6:13
朝 プロテインココア味 118カロリー
昼 キャベツ四分の一 54カロリー
舞茸とえのき 15カロリー
鍋キューブ 21カロリー
ヨーグルト 44カロリー
夕 プロテインココア味 118カロリー
体重 62Kg
370カロリー
きちんと三食です。
キャベツに飽きてしまいました...。
お通じが良くなるから、食べたいけれど。
いまいち満足感が無いです。
...飽きているからか。
それなので、もやしを買ってみましたが
食べる気がおきなかったので
冷凍庫に入れました。
もやしは袋のまま冷凍をした方が
もつらしいです。
勉強になります。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
今月は、まず60Kgを目指します。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
キャベツに変わる、良いお野菜は無いかなぁ。
白菜は合わなかったです。
もやしは...。
それか、鍋にするのをやめて、サラダで食べるかな。
一番体重があった時は、102Kgありました。
40Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年2月も、よろしくお願いいたします。
寒さがきついです...!
1月がそんなにでもなかったので、冬というのを
甘く見ていました。
体調を崩さないようにしないと。
しっかりと、お布団をかけていないと寒いです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
