こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、何でも食べ過ぎはいけませんが。
ひとつの悩みが解決しました。
お相手と別れることになると思っていましたが
どうやら続きました。
もうお化粧も頑張らなくていいし
楽になると思ったのだけれど。
何というか、もう少しでお付き合いをして一年なのですが
未来が見えないのと、
行為の時のマナー違反で、別れようと思っていました。
でも、お相手は直すと。
万が一の時は責任を取ると。
...別れそびれました。
正直、障害年金で、人とお付き合いをするには
お金がもったいなかったので、別れたかったです。
今後、どうなるかな。
今日のSnowManは、DVD「i DO ME」本編
「KISSIN' MY LIPS」
キッシンしてくれるの嬉しいな!
一番に好きになった曲だから。
阿部ちゃんの、リップをぬる仕草があでやかで好きです。
...あんまり腰振りはいらないなぁ。
この衣装、好きです。
ズボンでカラーもわかりやすいし。
「Grandeur」
もうムービングステージ!!
早いな。
阿部ちゃんの緑が映えて、見やすい(*´ー｀*)
可愛い。
「Nine Snow Flash」
阿部ちゃん作詞の曲!
やっとコールアンドレスポンズ...って言葉だっけ?
待ちに待ったやり取りかな。
...嵐の曲が懐かしいな。
トルメンタルヒーローだったかな。
背景のモニター、おしゃれよりも歌詞だしてあげないと
聞き取れないかも。
好きだバカ!
かわいい(*´ー｀*)
舘様にときめいた...。
沼落ち注意っておたくっぽい言葉だなぁ。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月23日 起床3:03(せめて4時まで寝たい)
朝 生姜入りホットコーヒー
レタスとパプリカのサラダ 34カロリー
昼 生姜入りホットコーヒー
フジパン 特選メロンパン 386カロリー
姫揚げおせんべい 433カロリー
食間 キャベツのスープ 20カロリー
夜 なし
体重 60Kg
873カロリー
カオスな献立です(×_×;)
でも、ラッキーアイテムが「メロンパン」なので
食べておきたかった...!
歌舞伎揚げが特売だったので、食べてみたかったのですが
お昼に行ったら、売り切れていました。
その上段のおせんべいを買ってみましたが
美味しかったです。
多分、歌舞伎揚げの類似品。
摂取カロリー内ですが、内容が悪い(汗)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 60Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
お野菜をとりつつ、がんばります!
たんぱく質のために、プロテインも飲まないと。
一番体重があった時は、102Kgありました。
42Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
また55Kgになりたいな。
2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
