こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は障害年金を頂ける日です。
本当にありがたいです。
不安感と、集中力がないけれど労働支援に行ってみたいです。
クロチアゼパム錠を常に飲めば大丈夫。
手の震えも止められるようにしないと。
心療内科の先生はお薬でと言うけれど、これ以上
お薬が増えるのは嫌です。
絵を描くために買ったサラサのペンが、色々と文字を
書いているうちに使い切りました。
どうしようかなー。
最近は絵は描いていないし、0.7というペンですが
ジェットストリームの1.0があって、
そっちの方が文字を書くには、いかにもボールペンという感じで
良いし。
本体だけとっておこうかとも思いましたが、
使わない物を置いておくのも...。
すっぱり捨てるか、取っておくか、悩みます。
サラサの0.3のペンは細くても書きやすいので、終わったら
替え芯を買いたいです。
それとも節約のためにジェットストリームだけにしようかな。
オクラの二番目のこが、根元からぽっきりと折れたように
倒れてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
朝は元気だったのに、お昼に見たら...。
何があったのか...。
悲しいです。
友達のスノーマン推しのお話を聞いていたら、
ちょっと沼に入りそうです...っ!
各メンバー濃すぎ!!
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月14日 起床3:06
朝 プロテイン 117カロリー 豆乳 114カロリー
昼 枝豆豆腐 59カロリー キャベツ 25カロリー
夜 ところてん 19カロリー
お砂糖とミルクを入れて甘くしたコーヒー
体重 63Kg
昨日から枝豆豆腐を食べているのですが、初めての味です。
塩っ気があって、美味しいです。
おしょうゆ等はいらないくらい。
でも、普通のお豆腐が良いかな(贅沢)
このシリーズは、ちょうど100gで食べきりサイズなので
普通のも食べてみたいです。
ちなみに相模屋さんのお豆腐です。
ちょっとまだ豆乳で割ったプロテインは合わないです。
でも栄養のために飲まなくては。
何となく重いのです。
体重がやっと63Kgになったので、このまま頑張ろう!!
キープをしつつ、
目指せ62Kgです。
夜もプロテインを飲もうと思っていたのですが
何だかそれよりも軽いものを食べたいと思い
ところてんを食べて満足をしたので、
時間をあけてから甘いコーヒーを飲んだら満足になりました。
しかしたんぱく質を取りたいから
プロテインを飲んだ方が良かったなぁ。
コーヒーをやめておけば良かったです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
わーい!!
63Kgに戻ったー!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
