くずみさくやのダイエット&SnowMan好き日記

久住咲夜です.よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ60Kg!!ダイエット日記、5月19日です。63Kgキープです。

読者登録よろしくお願いいたします_(._.)_

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



少し前にひょっこり再会をした学生時代の友達のお誕生日です♪
おめでとー!!!
いつも相談にのってくれてありがとう。
不思議な縁です。



今日はお父さんのコロナワクチン接種の日でした。
もう何度目だろう...6度目かな?
前々回重い副反応が出たので、今回は大丈夫だと良いです。
予約がとても繋がりにくかったのですが、
今月中にとれてよかったです。



明日はお出かけの日です。
海鮮料理をメインにしているお店でランチです。
インスタグラムでも写真があって話題になっていたので
行くことができて嬉しいです。



メニューを見るとさすがに良いお値段がしますが、
前回のランチ代を私が支払ったので、
今回はお相手が出してくれる予定です。
ごちそうさまです!!



その代わり、デザート代は私が出します。
多分どこかケーキ屋さんにでも行くのかな。
カードが使えるお店だと良いのだけれどなぁ。



お父さんの副反応が酷そうだったら、心配だからキャンセルしよう。
理由が理由だから、大丈夫。



会いたいけれど。



最近、ラインゲームの「ブラウンファーム」にはまっています。
操作性は悪いし、ダウンロードは無駄に長いし、
「ほしの島のにゃんこ」と比べると、
すっごく遊びにくいのですが、
何だか癖になってしまいました。
ポイントが欲しくて始めたのに、まんまと遊んでいます。
でも、中級者向けなので
あまりおすすめしません。
何かあるとダイヤを使わせたがるのだもの。
アイテムの所持数も制限があるし。



小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!


「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。



アドレスはこちらになります。

https://lasela.jp/log/407200001/


前回書いたコスメの記事はこちらです。

https://lasela.jp/log/315400000/



ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



5月19日 起床3:28

朝 水(断食時間中の為)

昼 プロテインチョコ味 2杯 お豆腐150g

夜 チーズおかき 半分 お砂糖入りコーヒー


体重 63Kg



お豆腐も今日で終わりましたー!
三個パックで安かったお豆腐で、普段は苦手なのですが
16時間断食の後に食べると、
甘味が感じられて美味しく思えました...不思議。



明日は高カロリーなので、今日も抑えめです。
たんぱく質だけはとれていると思います。
あすけん先生に足りないって毎日言われているけれど。



お豆腐と、プロテインまで飲んだのだから(`・∀・´)
日曜日はカロリーを考えて、プロテイン
月曜日から三日間は冷凍をした雑穀米とお味噌汁かな?



しかし、さすがにいっぺんにプロテインを2杯も飲むと
うぐっとなります。
満足感のような、気持ちが悪い様な。
ちょっと気分が変だったら1杯に戻そう。



しかし、夜(夕方)にはダイソーチーズおかきを食べてしまいました。
美味しいのだもの。゚(゚´Д`゚)゚。
久しぶりにお砂糖とミルクを入れてコーヒーを飲みましたが、
これも美味しいです。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 63Kg です。
明日は増えます!!(`・ω・´)ゞ


今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。



本当はもっと減量をする予定だったのですが、4月は色々と誘惑に負け
食べてしまったので、4月の目標体重を
今月の目標にしました。
頑張ろう!!



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




5月は春爛漫という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。