こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
次回の「ナゾトレ」に阿部ちゃんと共に、ふっかさんも!!
嬉しい!!
後輩くんか、メンバーが出てくれないかなぁと思っていたから
ふっかさんが参戦で、すごく嬉しいです!
15日が待ち遠しいなぁ。
昨日のお昼にたくさん食べました。
その結果、体重は......
55.5Kg キープ!!!
なんでや!?
これも16時間断食のおかげなのかな...?
推奨摂取カロリーすれすれまで食べたのに
体重はキープ出来ました。
正直、56Kgに戻るかな...と思っていたので
本当にびっくりです。
テレビの電源の調子が本格的に駄目になってきたので
電源がやっと点いた時のまま、つけっぱなしにしています。
今月電気代凄いだろうなぁ...。
支払いの時1000円とちょっとくらいは私も出そう。
いや、2000円は出した方が良いかな。
SnowManの「デンジャーホリック」の特典が公開されましたね!
うーーーーーーーん(×_×;)
特典Aは ビジネスマンの衣装なら良いと思ったけれど
テロテロスーツバージョンか...。
「インテリあざと男子」も書いてあって良いけれど
いらないかな...。
特典Bも 写真が撮りおろしでカッコいいけれど...。
特典Cに至っては、カラーしかSnowManらしさがなくて論外。
盲目的だった嵐ファンの時と違って、節約もしなくちゃだし
特典は無しで良いです。
楽天ブックスで特典なしを予約をしよう。
今日のSnowManは、ダイジェストの「キャンプ写真＆ご飯」の回。
それスノの再放送をしてくれて本当に嬉しいです。
今回は「キャンプご飯」のところの感想です。
芸人さんチームはどうでも良いです。
Aチーム 阿部ちゃん・佐久間くん・めめ
お料理をする阿部ちゃんが見れるだけで大満足です!
「分担」が出てこないめめさん。
佐久間くんもきっちりお料理をしつつ、
Cチームに偵察に行ってたり。
桃と海老の交換を見る佐久間くんのお顔、
本当に険しかった(笑)
贔屓だけじゃなく、キャンプご飯って気候にも合わせて
こういう感じなのじゃないかな?
涼しいから温かいものにして。
煮るもの、焼くもの、串焼きで。
たった5票なのが信じられない。
Bチーム 向井くん・ふっかさん・ラウ
普段包丁を持たないふっかさんとラウの手つきが
怖い～!!!
うーん、山の幸を選べばよかったのに...。
芸人さん達の出来レースのためにしか見えない。
人の物を盗むのはやめようぜ。
Cチーム いわさん・舘様・渡辺くん
キャンプご飯というよりは、本格的過ぎて凄かったです。
真似ができないというか、舘様がいないと
作れないご飯たち。
キャンプご飯かなと言われると「?」だけれど
お料理としては凄かったです。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合
レギオンリークの日です。
お相手がお強くて大変ですが、頑張るぞー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月10日 起床6:41
朝 水(断食時間中の為)
間食 プロテインストロベリー味 119カロリー
昼 アイスコーヒー
プロテインストロベリー味 119カロリー
夕方 キャベツの千切り マヨ＆焼き肉のたれ 約100カロリー
体重 55.5Kg
338カロリー
昨日たくさん食べたので、今日は胃を休める日でした。
極端すぎるけれど(^_^;)
プロテインも2回までなら美味しいと思えます。
本当は夕方は食べない様にしようと思ったのですが、
食欲が出てきたので、
でもプロテインじゃないし、ところてんの気分ではないし
雑穀米セットでもない...茶福豆1袋食べてしまおうか...と
食べてしまいそうになりましたが、
お父さんが買ったまま放置をしているキャベツがあったので
傷んだところをこれでもかと削って
千切りにして、
いつもならそのまま食べるのですが
マヨネーズをかけて食べようと思ったところ、
もう一味欲しいと思い
焼き肉のたれまでかけてしまいました!
お好み焼き風味で、ちょっとだけ美味しかったです。
マヨだけの方が良かったかも(苦笑)
それなので、キャベツの千切りを25カロリーとして
あとの75カロリーはマヨと焼き肉のたれのカロリーです。
何となくこれくらいかなぁと。
ゼリーが冷蔵庫にあると、食べたいなぁと思ってしまうので
昨日食べきって良かったです。
あまり買わない様にしよう。
ところてんが6つあるし。
あるとやっぱり食べたいと思ってしまうというか、
置き換えではなくて、食後のデザートにしてしまうから。
冷凍をした雑穀米があと3つあります。
今回はいつもの水の量ではなく、ちゃんと雑穀の分
30ccお水を足したので、ふんわりしたご飯が出来ました。
でも、いつものちょっとかためのご飯も好きだなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 55.5Kg です。
56Kgでもいいし、
55Kgだったら絶対キープできるように頑張る!!
でも、無茶は駄目絶対。
今月の目標体重は、58Kg です。
来月からの目標体重は 58Kgキープ です。
頑張ろう!!
気合。
目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。
一番体重があった時は、102Kgありました。
44Kg以上痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ58Kgキープを頑張りたいと思います。
8月は夏本番という感じです。
電気代は気になるけれど、適度に冷房を使わなくては。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
