こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
2023年、あけましておめでとうございます!!
今年もよろしくお願いいたします。
今月には障害年金の通知が届きます様に。
3日になって、スーパーもほぼ通常営業ですね。
ヤオコーは近くには無いのですが、年末に入ってきたチラシに、
1月4日までお休みとあって、太っ腹な企業だな!とびっくりしました。
年末にお買い物をしなかったので、
さすがに冷蔵庫が、からっぽです。
スーパーのチラシを期待していたのですが、一枚も入ってきませんでした。
うーん、今日は買い物に行かずにチラシを待つか、悩みます。
一応ウインナーと、白菜はあるから、おかずはありますが。
紅白は白組が勝ちましたね。
演出とかアーティストを見ていると、紅組の方が豪華に見えたのに。
まだカウコンとかを見ていないので見ないと。
今朝は氷点下だったので、ホッカイロを貼りました。
消費期限が2022年6月でしたが、ちゃんと温まりました。
昼間はホッカイロだけで良さそうです。
もっと寒くなったら...と思っていたけれど、使っちゃおう。
歯磨き粉を、オーラツーナチュラルミントにしてみました。
美白はあまり期待をしませんが、
オシャレな女子が使っているイメージなので、
家にあるだけでワクワクです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteに有料設定だったのを無料にして、
詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
1月3日 起床2:32
朝 ホットコーヒーお砂糖あり 66カロリー
昼 なし
夜 ご飯約130g ウインナー 白菜の煮物
体重 69Kg
ついに、体重が60Kg台に行きました!!!
でも食べたらすぐに戻りそう(笑)
なるべくキープをしたいな。
久しぶりにお夕飯にお米を食べました。
冷凍用に130g計ってから、お茶碗にある残りのご飯の内、
少しをお父さんのお茶碗に乗せちゃいました。
ばれてはいなそうです。
お米はやっぱり美味しいです(*´ー｀*)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 69Kg です。
今月の目標体重は、70Kg です。
来月の目標体重は 68Kg です。
ついに60Kg台!!!
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
