くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記

久住咲夜です．よろしくお願いいたします(o^∇^o)

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月4日です。70Kgでキープです。

うつ病 ダイエット 日記

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。



昨日は楽天市場の「シードコムス」の乳酸菌が99円だったので、
マラソン前だけれどいいかと思い注文をしたのですが、
昨日のお昼の時点で品切れになっていました。
注文をしておいて、本当に良かったです。
マラソン開始まで待っていたら、買えないところでした。



と思ったら、在庫が復活していました。
シードコムスさん素早い!



次は7日からのルテインを買おうかと思っています。
白内障予防になると聞いたので、もしそうでなくても、
眼には良いはずだし。
こちらはクーポン価格198円です。
うーん、初めて買うから3か月分にしておこうかな。



メダカをお迎えする予定です。
送料がかかりますが、メダカを売っているホームセンターは、
隣の市なので、行くことを考えれば楽天市場で購入をした方がお得です。
大切に育てたいと思います。


楽天ROOMの経由購入になっていると良いなと思います。



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月4日　起床　0:30　0:40　5:57

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼　生姜入りトマトスープ

夜　なし


体重　70Kg



トマトがしなびている物もあったので、10個細かく切って、
水を1リットル入れて、麺つゆを入れて煮込んで、
仕上げにコショウを入れて、
トマトスープを作りました。
ヤマキのサイトにあったレシピなのですが、生のトマトを食べるよりも、
美味しいです。
明後日くらいまで持つと良いなぁ。



生姜パウダー、付属のスプーンだと少し辛いので、
もう少し小さめなスプーンを探し中です。
良いのが無いかなぁ。



睡眠は、0時過ぎに何回も目が覚めて、こりました。
その度に夢を見て、疲れました。
寝つきも悪かったです。
でも、6時近くまで眠れたので嬉しいです。



嵐の大野くんの夢を見ました。



体重は、70Kｇでキープです。
痩せます様に｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡




Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　70Kg　です。


今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。